Mörg súpur uppskriftir, sérstaklega grænmetisæta og vegan súpa uppskriftir, kalla á grænmeti seyði sem grunn, í stað vatns eða krem. Ef þú ert að forðast glúten verður þú að gæta þess að nota glútenlausa grænmeti seyði, eins og Pacific Foods vörumerki eða Imagine Foods vörumerkið, og forðastu teninga eða duft sem eru nánast aldrei glútenlaus. Auðveldasta leiðin til að tryggja að grænmeti seyði þitt sé glútenfrjálst er að gera það sjálfur!
Hér er hvernig á að gera einfaldan heimabakað grænmeti seyði.
Sjá einnig: Einföld glútenfrían veganafréttir hugmyndir
Þú þarft einnig að fylgjast með súpum sem þykknar með hveiti, eða nota aðra og glútenfrjálsa þykkingarefni, eins og örvunarpúður .
Vegan súpur ætti að hafa nóg af bragði, en vertu svo viss um að nota nóg af kryddi, þar á meðal krydd og ferskum kryddjurtum. Þar sem mikið af bragðið kemur frá innihaldsefnum sjálfum, notaðu ferska og bestu gæði framleiðslunnar sem þú finnur.
Prófaðu eitt af þessum einföldu heimabökuðu 100% glútenfrí og vegan súpur uppskriftir - engin skipti þörf!
Glútenfrí vegan súpur uppskriftir:
- Grasker kókos súpa
- Vegan lentilsúpa með kartöflum og spínati
- Vegan Acorn leiðsögn súpa
- Easy gulrót engifer súpa
- Sweet kartöflu súpa með grasker
- Simpified Thai kókos súpa
- Curried gulrót kókos súpa
- Vegan krem af gulrót
- Rjómalöguð spínat súkkulaði súpa
- Einföld kartöflu og súpur súpur uppskrift
- Brennt kastanía súpa
- Kartafla- og kornkúður með grænmetisósu
- Einföld Indian-kryddað hvítkál súpur uppskrift
- Glútenfrír sætar kartöflur og kornbökur
- Indian grænmetisúpa með Madras karrý
Glútenfrí tómatar súpur uppskriftir:
Gúmmílaus baun súpa uppskriftir:
- Marokkó-kryddað kjúklinga og grænmetisstokkur
- Auðvelt svartur baunsúpa
- Svartur baun og kúrbít Tortilla súpa (slepptu valfrjálsan osti til að gera það vegan)
- Robin er Mið-Austurlífi Chickpea súpa
- Grísk hvítur baunsúpa
Glúten-frjáls vegan súpur í crockpot:
- Vegan lentilsúpa með tómötum
- Sætar kartöflur og grænmetisþykkni í crockpotnum
- Vegan hægur-eldavél grænmeti gúmmí