Margir elska að nota crockpot þeirra til að gera máltíðir sem eru tilbúnar þegar þau eru nauðsynleg. Með hægur kex, þú þarft ekki að hafa áhyggjur af því að maturinn verði kalt, ofþunnur eða brenndur. Og þú getur búið til súpu í crockpotnum að morgni og aðalrétt að kvöldi til að fá fullt máltíð tilbúinn til að fara, kannski með grænu hliðarsalati . Prófaðu nokkur þessara fljótlegra og hægfara hægfara grænmetisúpa , sem hver er tilbúin í crockpot eða hægfara eldavélinni og sjáðu hvort þú elskar bara ekki þau!
01 af 04
Vegetarian Taco súpa (með Vegan Valkostur)Curt Pickens / Getty Images Með einföldum baunum og taco kryddjurtum er þetta einfalda grænmetisæta crockpot taco súpa hið fullkomna val fyrir grænmetisæta sem þurfa að fá próteinið sitt. Made úr næstum öllum niðursoðnum hráefnum, gætirðu viljað bæta við nokkrum fersku tómötum eða grænmeti sem þú hefur á hendi. Þessi taco súpa er líka vegan, nema þú bætir við osti og sýrðum rjóma ofan á.
02 af 04
Grænmetisæta Crockpot Split Pea súpa (Vegan)Steve Cohen / Getty Images Þrátt fyrir að mörg leifasúpa uppskriftir nota skinku til viðbótar bragð, pakkar þetta grænmetisæta og grænmetisæta baunarsúpa í kryddi, þ.mt timjan og salvia eða minni fitulyf og kólesteróllausan útgáfu. Sem viðbótar bónus, með öllum þessum kryddjurtum og kryddum, þarftu mjög lítið salt til að bæta við bragðið, sem gerir þetta gott val fyrir þá sem eru með mataræði með litlum salti eða minni salti. Enn ekki sannfærður? Það er líka fituskert og lágt kaloría.
03 af 04
Crockpot Lentil súpa Uppskrift (glúten-frjáls, Vegan)Lentilsúpa er einn vinsælasti grænmetisæta súpunni, svo það er gott að hægt sé að gera í crockpotnum. Engin olía þarf, þetta vegan crockpot lentilsúpa er nærri feitur og mjög lítill í kaloríum á rúmlega 300 kaloríum á hverjum skammti. Bætið einhverjum hvítlauksbrauði og hliðarsöltu, og þú hefur fengið sjálfan þig fullan grænmetisæta máltíð.
04 af 04
Slow-Cooked Minestrone Súpa (Low Calorie, Vegan)Svarið / Getty Images Minestrone súpa er mjög vinsæll grænmetisúpa sem er alveg heilbrigt og lítið í fitu. Þetta grænmetisæta pottapottur minestrone súpa uppskrift hefur enga olíu, svo það er nánast feitur frjáls og lágt í hitaeiningum. Þú getur einnig bætt við viðbótargrænmeti, svo sem sælgæti, grænum baunum eða jafnvel sumum bleytilum eða niðursoðnum baunum.