Tofu tekur miðstöð og stjörnur í þessum grænmetisæta og veganastigi. Notkun tofu í stað kjöts gerir þessar uppskriftir lægri í fitu og næstum fjarverandi kólesteról. Prófaðu að kanna Tofu með nokkrum af þessum uppáhalds þægilegu grænmetisæta tofu kvöldmat, aðal og aðalréttaruppskriftir. Ég hef tekið eftir því hvaða tofu uppskriftir hafa fengið 5 stjörnur þegar þau eru skoðuð af lesendum.
Ítalska innblástur tofu uppskriftir:
- Tofu og Spínat Lasagna (mynd)
- Easy Tofu og Artichoke Pasta Uppskrift
- Lítið fituþykkni og Tofu Risotto
- Tofu Manicotti Uppskrift
- Tofu Cacciatore
- Tofu og Artichoke Lasagna
- Crockpot Vegan Lasagna
Asíu-innblástur tofu uppskriftir
- Kínverska Kung Pao Tofu
- Vegan Tofu Tikka Masala
- Tofu General Tso
- Sætur og súr Tofu með grænmeti *****
- Taílenska Kókos Tofu
- Tofu og Kókos Curry Uppskrift
- Asía Soba Noodles með Tofu
- Japanska steikt Tofu fritters
- Tofu og Cashew Fried Rice
- Kínverska Tofu "Egg" Foo Young
- Bok Choy og Tofu Lo Mein
- Tofu og Cashew Chow Mein Uppskrift
- Easy Crispy Fried Tofu *****
- Thai Red Curry með Tofu og Veggies
- Grænmetisæta Spring Rolls með Tofu
Mexíkó-innblástur tofu uppskriftir
- Léttur Tofu og TVP Enchiladas
- Grænn Chile Sveppir og Tofu Enchiladas
- Black Bean og Veggie Enchiladas *****
- Vegan Morgunverður Burrito með Tofu
- Cilantro Lime Grillaður Tofu Uppskrift
- Tofu og Veggie Enchiladas
Fleiri tofu aðalréttir
- Makkarónur og ostur með Tofu og baunir
- Basic Vegan Quiche með Soy Ostur
- Tofu Sloppy Joes
- Panko-Dijon Tofu "Fingers"
- Tofu Veggie Burgers
- Old Bay Tofu "Fiskur" Kökur *****
- Tofu og grænn laukur Veggie Burgers
- Crock Pot BBQ Tofu Uppskrift
- Grænmetisæta Mock Turkey Loaf
- Old Bay Grænmetisæta Mock Crab Cakes
- Breaded Fried Tofu *****
- Grænmeti Veggie Burgers
- Tíu mínútur Tofu og Ostur Enchiladas *****
- Vegan Palak "Paneer" (Indian Spínat og Tofu)
- Garlicky Crispy Fried Tofu Uppskrift *****
- Fleiri tofu uppskriftir til að reyna
Sjá einnig meira grænmetisæta uppskriftir .