Gluten-Free School Lunch Uppskriftir og ábendingar

Hér er virði vikunnar af glútenlausum hádegismatskónum sem bæta við fjölbreytni, barnvænt bragði og næringu í skólann. High prótein samlokur , pizzur, hlýja þægindi matvæli þar á meðal þægilegum leftover entrees og veggie-ríkur súpur og salöt mun halda jafnvel vandlátur eaters og þeir sem hafa marga mataróþol ánægðir og heilbrigðir allt í gegnum skóladaginn.

• 01 af 06

  Samlokur, umbúðir og pizzur!

  Glútenlausir smákökur, hula og pizzaplötur eru auðveldar að gera og pakka í skólastöðum og töskur. Notaðu uppáhalds glútenfrítt brauðið þitt til að gera samlokur með glútenlausu kjötkrem, hnetusmjör og ljúffengan kjúkling og samlokur af kalkúnasalati. Það er ótrúlegt hversu mörg grænmeti þú getur dulbúið í kjúklingasalatinu!

  Gluten-Free School Lunch Sandwich, Wrap og Pizza Uppskriftir

  • Glúten-frjáls Tyrkland Crêpe Wraps
  • Hágæða próteinfíkniefni
  • Waldorf Kjúklingasalat Sandwich Spread

  Finndu fleiri glútenfrítt brauðrecept og glútenfrí pizzapreppur

• 02 af 06

  Súpur og salat

  Súpur og salat bætir við traustan heimabakað bragð og nærandi uppörvun í matarsal.
  
  Skáldegisúpa og salat Uppskriftir

  • Glúten-Free Matzoh Ball Súpa
  • Glútenfrír kartöflukálksúpa
  • 5 grömm af grænmetisúpuuppskriftir
  • Kartafla salat með grænu baunum (No Mayo!)
  • Honeyed Ávaxtasalat
  • Spínat Salat með GF franska Salat Dressing

  Gakktu í skólann hádegismatssúpa og salat mjög sérstakan - sendu með heimabakað glútenfrír krókónur og glútenfrí osti kex!

• 03 af 06

  Warm Entrees (Leftovers!)

  Kvöldverðurinn er frábær og þægilegur hádegisverður í skólanum. Eftir kvöldmat er pakkað í hádegismatskammta í viðeigandi ílátum sem halda mat á öruggum hitastigi frá því að barnið fer í skóla þar til þau eru tilbúin að borða hádegismat.
  
  Glútenfrjálsar uppskriftir

  • Glútenfrír Spaghetti
  • Glútenfrí makarónur og ostur
  • Glúten-frjáls ítalska kjúklingabarn
  • Glúten-Free Rigatoni með rjóma pylsa sósu

• 04 af 06

  Lítil sælgæti

  Það er góð hugmynd að pakka "litlum" sætum skemmtunum í matseðlum í skólum. Away frá vakandi auga foreldra börnin geta verið hneigðist að grafa rétt inn í bollakökuna fyrst, þannig að minna herbergi (og tími) fyrir nærandi matvæli. Hugsaðu um að kaupa smábollakökubakka fyrir frábæra litla bollakökur og muffins.
  
  Lítilskóli Hádegisverður Uppskriftir

  • Glúten og Mjólkurafurðir Ókeypis Súkkulaðiboð Blanda
  • Glúten-frjáls orkustöð
  • Glúten-frjáls haframjöl muffins
  • GFCF Súkkulaði Muffins með Vanillu Frosting
  • Glúten-Free Rice Crispy Ferninga

• 05 af 06

  Skóli Hádegismatur Drykkur Uppskriftir

  Vatn er auðvitað mjög heilbrigt og auðvelt að drekka í pakka í hádegismataskápum og töskum. En þegar þú vilt senda mikla próteindrykk eða hressandi ávaxtaþurrk, reyndu þessi börn-uppáhalds drykkir-þau eru miklu heilsari og miklu hagkvæmari en viðskiptasafiarkassar og gosdrykki.

  • Aqua Fresca
  • Ferskur heimabakað Lemonade

• 06 af 06

  Meira nærandi glúten-Free School Lunch Hugmyndir

  Þarftu fleiri hugmyndir um næringarríkar glútenlausir skólapakkaferðir?

  • Gerðu samlokur með dýrindis GF bolla í stað brauðs
  • Sendu skarpa glútenfrían tortillaplötu með íláti af glútenfríu taco-kryddjurtum nautakjöti
  • Sendu fingur-stór sneiðar af ljúffengu glútenfríum banani brauði