Þessi uppskrift fyrir ferskt, heilbrigt spínatssalat með heimabakað glútenfrír frönskum salatasalningu er samkvæmur mannfjöldi, með mikilli augaáfrýjun. Skrýtið glútenfrír beikon og hakkað harða soðin egg bæta við miklu bragði og áferð í salöt. The heimabakað franska dressing tekur um 3 mínútur til að whisk saman, heldur í kæli í nokkrar vikur og er ljúffengur.
Það sem þú þarft
- 1 pund ferskt, þvegið og þurrkað spínatblöð
- 4 sneiðar soðin, hakkað glútenfrír beikon
- 3 hard-soðin egg, fínt hakkað
- 1 bolli þunnt sneið rauðlauk
- 1 bolli þunnt sneiðum sveppum
- 1/4 teskeið reykt paprika (valfrjálst)
- 1 uppskrift
- glútenlaus salatdressing
Hvernig á að gera það
- Tár spínat fer í bit-stærð stykki.
- Kasta með hakkaðri glútenfrír beikon sneið lauk og sveppum.
- Efst með hakkaðri eggjum og ryki með reyktu paprika (valfrjálst).
Áminning: Gakktu úr skugga um að vinnusvæði, áhöld, pönnur og verkfæri séu laus við glúten. Lesið alltaf vörulistana. Framleiðendur geta breytt vörulýsingar án fyrirvara. Ef þú ert í vafa skaltu ekki kaupa eða nota vöru áður en þú hefur samband við framleiðandann til staðfestingar að vöran sé laus við glúten
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 86 |
| Heildarfita | 4 g |
| Mettuð fita | 1 g |
| Ómettað fita | 1 g |
| Kólesteról | 107 mg |
| Natríum | 195 mg |
| Kolvetni | 6 g |
| Mataræði | 3 g |
| Prótein | 7 g |