Auðvelt eftirrétti, heilbrigt eftirrétti, besta eftirréttinn og fleira!
01 af 09
Mjólkurfrí Sorbet
Mary Ellen Bartley / Getty Images Mjólkurfríar ávextir sorbets eru frábær kostur fyrir heilbrigt eftirrétt. Þau eru yfirleitt lítið í fitu, eða jafnvel fitulaus, þótt þau séu ekki alltaf sykurlaus. Hér eru nokkur heilbrigð sorbetuppskriftir til að reyna að fá heilbrigt eftirrétt:
02 af 09
Fita-frjáls og Létt-kaloría Súkkulaði BrowniesÞessir feitur-frjáls brownies eru lág-Cal líka. Mynd eftir Anthony Masterson / Getty Images Þeir hafa smá sykur, en með því að nota fitu mjólkurduft og egghvítir, eru þessi brownies í hollustu eftirréttarflokknum, þar sem þau eru lág í kaloríum og fitulaus.
- Fleiri feitur-frjáls uppskriftir
- Fleiri lág-kaloría uppskriftir
03 af 09
Heilbrigður, sykurfrír Fruit PopsiclesGMVozd / Getty Images Heimabakað eða geyma-keypt, ávextir popsicles eru heilbrigt eftirrétt hugmynd, fullkomið fyrir sumarið og heilbrigð val fyrir börnin. Þegar það er gert heima úr ferskum ávöxtum, eins og þessar jarðarber ananas popsicles það er engin fitu og engin viðbætt sykur. Fyrir annan hollan popsicle hugmynd skaltu prófa þessar súkkulaði fudgesicles úr möndlu smjöri og kakó og sætta með agave nektar í stað sykurs. Delish!
04 af 09
Heilbrigt bakaðar ávextir og ávextir
Apricot cobbler mynd af Westend61 / Getty Images Fyrir lágt fitusókt eftirrétt skaltu prófa bökuð ávöxtarrétt eða heilbrigt ávaxta cobbler eða crumble. Bakaður ávöxtur er einn af bestu heilbrigðu eftirréttunum. Prófaðu nokkrar af þessum bakaðar ávöxtumuppskriftir fyrir heilbrigt eftirrétt:
05 af 09
Vegan eftirréttiNata_vkusidey / Getty Images A vegan eftirrétt er ekki endilega heilbrigt eftirrétt, en það er yfirleitt eftirrétt sem er lægra í fitu og hey að minnsta kosti ef það er vegan, það er kólesterólfrjálst! Skoðaðu þetta safn af veganakökum, veganakökum og fleira.
06 af 09
Vegan og Tofu-undirstaða Puddings og MousseMatur Image Source / Getty Images Notaðu silkipappír í stað krems fyrir lægri kaloría, fituskert og heilbrigt eftirrétt. Efst með uppáhalds ávöxtum þínum fyrir smá auka sætindi. Lesandi sem skoðuðu eina tómat súkkulaði mousse uppskrift gaf það fimm stjörnur og sagði að það væri svo gott, hún var að sleikja þjóna bolli! Hér eru nokkur heilbrigt puddings og mousse uppskriftir til að reyna að fá heilbrigt eftirréttarhugmynd:
07 af 09
Heilbrigður kex UppskriftirTeam Sass / Getty Images Ef þú ert að leita að þægilegu og heilbrigðu eftirrétti eru kökur augljós val. Veldu úr þessum heilbrigðu, sykrilausu kökuuppskriftir fyrir þægilegan og heilbrigt eftirrétt sem fjölskyldan mun elska.
08 af 09
No-baka Fruit Pie
Lenakorzh / Getty Images Þó að tvöfalda skorpuhringur með smjöri eða jafnvel grænmeti á vegum getur virkilega bætt við fitu og hitaeiningar, þá er þetta einfalt baka ávaxtabaka (mynd) lágt í fitu (nærri feitur-frjáls, í raun), lítið í kaloríum, og næstum sykurfrítt, sérstaklega ef þú notar sykurlausa fræskors . Hér eru nokkrar heilbrigt heimabakaðar ávextir baka uppskriftir til að reyna:
09 af 09
Hrár súkkulaði eftirréttirVaseenaa / Getty Images Flestir heilsufæði birgðir birgðir nokkuð úrval af hrár matvæli og eftirrétti þessa dagana, svo af hverju ekki að reyna nokkra út? Ef þú vilt búa til eigin heima, byrjaðu á hrásu súkkulaði er ein leið til að gera það. Hér eru nokkrar hrár súkkulaði eftirréttir til að reyna. Þau eru öll sykurlaus og eru úr náttúrulegum og óunnnum innihaldsefnum: