Þessi fljótur og þægilegur hrár vegan popsicle uppskrift er guðlegt hvort þú ert á hráu mataræði eða ekki. A tart og sætt jarðarber Popsicle gerir fljótlega vinnu þorsta quenching! Þessi einföldu, nærandi meðferð mun halda bros á andliti þínu í heitum sumardögum þegar jarðarber eru ferskar og nóg! Ef þú vilt flækja lífið lítið, getur þú þreitt blönduna í gegnum fínt möskvastöðu eða ostaskála til að fjarlægja jarðarberjaprös áður en það er fryst. Annars slepptu því og njóttu!
Þessir hráu grænmetisperlur eru einnig feitur og sykurlausar. Hvað er ekki að elska?
Það sem þú þarft
- 1 hrúga bolla af ferskum jarðarberum (eða frystum)
- 1 bolli ferskt ananas safa
- 2 msk lime safi
- Valfrjálst: l 2 matskeiðar
- hrátt agave nektar (eftir þörfum)
Hvernig á að gera það
- Einfaldlega blandaðu innihaldsefnunum saman í blöndunartæki og hellið blöndunni í spjaldtölvur.
- Frystið í 3 til 4 klukkustundir eða þar til poppinn er frosinn fastur. Þynnið í u.þ.b. 5 mínútur áður en þú reynir að fjarlægja popsicleið úr bakkanum eða þú ert í hættu á að draga stafinn út. Þú getur líka prófað að keyra bakkann (á hvolfi) undir heitu vatni til að bræða upp ytri hliðina og losa þá upp og gera þær auðvelt að fjarlægja.
Njóttu sykurlausrar, feitur-frjálsar sumarviðtöku!
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 38 |
| Heildarfita | 0 g |
| Mettuð fita | 0 g |
| Ómettað fita | 0 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 1 mg |
| Kolvetni | 10 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 0 g |