Langar heimabakað hráefni vegan súkkulaði bar? Hér er hvernig á að taka hrár kakóduft og snúa því inn í himnesku hrár súkkulaði.
Þessi aðferð til að búa til heimabakað hrár súkkulaði kemur frá nýju bókinni sem er full af sömu ljúffengum hrár og lifandi matuppskriftir, Rawsome Vegan Baking, eftir Emily von Euw.
Það sem þú þarft
- 1/2 bolli (60 grömm) kakóduft eða karótínduft
- 1/2 bolli (118 ml) bráðnar kakósmjör eða kókosolía
- 1/3 bolli (115 grömm) æskilegt fljótandi sætuefni
Hvernig á að gera það
- Blandið saman öllum innihaldsefnum saman til sléttrar. Hellið í súkkulaðismót eða perkamentpappírsflökun. Setjið í kæli eða frysti þar til hún er solid.
Viltu gera mismunandi tegundir af hrár súkkulaði? Emily segir að reyna að sérsníða heimabakað hrár súkkulaði með nokkrum mögulegum viðbótum. Hún segir: "Vanillu, chili duft, jörð kanill, goji ber , heslihnetur, mesquite duft ... listinn heldur áfram.
Þetta er eingöngu grundvallaruppskrift til að gera öll heilsusamlegt súkkulaðidröm þitt rætast! "
Njóttu heimabakað hrár súkkulaði þinn!
Eins og að gera heimabakað hráefni vegan skemmtun? Hér eru nokkrar fleiri hrár mataruppskriftir til að reyna:
- Heimabakað hrákar hörakökur í dehydrator
- Raw vegan Lotus og Nori Gourmet salat
- Raw matur kornflís uppskrift
- Rauður blómkál "hrísgrjón" uppskrift
- Curried agúrka salat
- Heimabakað hrár súkkulaði
- Auðvelt heimabakað hrár frosting (já, frosting!)
- Hvernig á að gera ræktuð Raw Hnetusostur
- 7 ótrúlega hrár salatbarðar
- Bestu hrár matur eftirréttaruppskriftir
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 196 |
| Heildarfita | 19 g |
| Mettuð fita | 16 g |
| Ómettað fita | 1 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 6 mg |
| Kolvetni | 4 g |
| Mataræði | 0 g |
| Prótein | 0 g |