Vissir þú að þú getur búið til algjörlega sykurlausan og grænmetisskurð með því að nota aðeins tvö innihaldsefni? Það er satt! A sykurfrí graham kex kaka er auðvelt, ljúffengur valkostur fyrir marga pies, og það er mun minna tímafrekt og tekur minna kunnáttu en venjulegt sætabrauð skorpu.
Cream pies, frystar pies, cheesecakes, lykill lime og icebox pies eru allt yndislegt með Graham cracker eða crumb skorpu.
Rétt eins og aðrar Graham krabbar skorpu uppskriftir, þú þarft ekki mikið að gera þetta sykur-frjáls Graham krakki baka skorpu uppskrift. Notaðu bara sykurfríu Graham kex og smá smelt smjör eða smjörlíki.
Það sem þú þarft
- 1/4 bolli smjör (eða grænmeti smjörlíki, brætt)
- 1 bolli graham krabba mola
Hvernig á að gera það
- Hitið ofninn í 350 ° C.
- Í blöndunarskál, sameinaðu smjörlíki og Graham krabba mola með tré skeið.
- Þrýstu mola á þéttan botn og upp á hliðarplötunni.
- Bakaðu 6 til 8 mínútur, eða þar til sett er.
Skýringar
- Þessi uppskrift inniheldur ekki viðbættan sykur, en það mun innihalda sykur ef graham kexin sem þú kaupir innihalda sykur. Lesið merki og horfðu á falin sætuefni, ef það er mikilvægt fyrir þig.
- Til að gera Graham krabba mola, setja Graham kex í plast matur geymslupoka, innsigla pokann, og nota rúlla pinna til að mylja kex þar til mola eru fínt. Þú getur líka valið að setja kexina í matvinnsluvél og púlsa þar til það er fínt jörð.
- Það tekur um 14 graham kex reitina að gera 1 bolla af fínu graham krabba mola.
- Þessi uppskrift kallar á að baka baka skorpu, sem er besti kosturinn ef þú ert að gera ekki baka baka. Fyrir pies eins og osterkaka eða lykillime pies getur þú sleppt því að borða skorpuna áður og einfaldlega slappaðu af í kæli eða frysti áður en þú notar.
Ertu að leita að fleiri hugmyndum? Prófaðu þessar aðrar Graham krabba baka skorpu afbrigði.
- Hnetusmjör Graham Hrafnkaka Skrúfa Uppskrift : Slétt eða crunchy hnetusmjör tekur staðinn í bráðnuðu smjöri og er unnið í Graham krabba mola ásamt sykri og smá vatni. Þetta er neikvætt skorpu sem er frábært með súkkulaði rjóma fylla.
- Vegan Graham Cracker skorpuuppskrift : Þessi veganútgáfa er gerð með bræddum veganamjólk staðgengill, Graham kex og sykur.
- Mjólkurfrí-Free Graham Cracker Skorpu Uppskrift : Fyrir þá sem geta ekki þola smjör, þetta skorpu er gert með olíu, agave nektar eða hlynur sírópi og mjólkurfríu Graham Cracker mola.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 596 |
| Heildarfita | 35 g |
| Mettuð fita | 6 g |
| Ómettað fita | 11 g |
| Kólesteról | 1 mg |
| Natríum | 743 mg |
| Kolvetni | 66 g |
| Mataræði | 3 g |
| Prótein | 6 g |