Uppáhalds grænmetisskammt Uppskriftir fyrir kvöldmat

Grænmetisæta casseroles eru frábær til að borða á uppteknum nætur. Hundurinn er að gelta, börnin eru að öskra og kvöldmat er enn ekki tilbúið. Hljóð kunnuglegt? Tími til að prófa nokkrar af þessum einföldu grænmetisæta grænmetisrétti uppskriftir. Slökktu bara á ofninum, settu nokkra hráefni í pönnukök og stilltu tímann. Grænmetisæta grænmetis og grænmetisæta geta verið annaðhvort aðalrétt eða hliðarrétt, allt eftir uppskrift og stærð matarlystunnar. Ef þú ert ekki viss um hvað er að borða í kvöld skaltu prófa einn af þessum einföldu grænmetisrétti.

• 01 af 12

  Grænmetisæta Chili og Cornbread Casserole

  Með baunum og spotta kjöt fyrir fullt af próteinum er hægt að útbúa þetta þægilega grænmetisæta grænmetisgríl og grænmetisæta í aðeins nokkrar mínútur. Ef þér líkar við cornbread, muntu eins og þessa uppskrift. Þú gætir líka gert þetta chili-pottstöðu með því að nota heimabakað chili eða niðursoðinn grænmetisæta chili. ef þú vilt þessa uppskrift, gætirðu líka viljað reyna þetta svipaða uppskrift að grænmetisæta chili og pönnukökum

• 02 af 12

  Fljótleg og auðveld ostabrauð Pasta og baunargjald

  Þetta grænmetisrétti með pasta, tómötum og baunum er frábær leið til að nota allt sem þú hefur látið liggja í bakinu. Bara "sorphaugur" nokkrum innihaldsefnum í fat og baka. Þó að þú þurfir að elda pastaina fyrirfram, þá er þetta grænmetisæta pönnukökur aðeins fimm innihaldsefni, þannig að það getur verið tímavörður á upptekinni nóttu (og frábær leið til að nota upp á bakaðri pasta). A aðalrétt grænmetisæta grillpottur.

• 03 af 12

  Bakað Vegan Quinoa Casserole með Spínat

  Innblásin af suðrænum bakaðri makkaróni og osti casseroles, er þetta Quinoa gryta gert með sósu með vegan "osti" og nóg af ferskum spínati, toppað af kryddaðri brauðmola og bakað í heilbrigt fullkomnun. Er það ekki fallegt? Ef þú þarft þessa uppskrift að vera glútenlaus, notaðu maísstreng eða glútenfrítt hveiti í stað venjulegs hveitis, þar sem öll önnur innihaldsefni eru hveiti og glútenlaus. Ef þú vilt grænmetisæta Quinoa casseroles, gætir þú líka viljað prófa þetta grænmetisæta Quinoa og grænmetisgröskuna með tveimur osti.

• 04 af 12

  Grænmetisæta Enchilada Casserole (Tortilla Pie)

  Ég kalla það " enchilada casserole ", en ég hef líka séð það kallað tortilla baka. Hins vegar er þetta kjötlausa Mexíkóskassi fyllt með svörtum baunum og osti lagskipt á milli korntortilla með salsa, tómötum og svörtum ólífum. Þar sem þú getur fengið það í ofninum á innan við 20 mínútum er frábært fyrir fjölskyldu máltíð . Bættu bara við grænu salati og þú ert góður að fara!

• 05 af 12

  "Nacho" Chili Ostur Casserole Bakið

  Þessi þægilegur pottur minnir mig á nachos þar sem það er lagskipt með tortilla eða kornflögum, baunum og osti. A lítill chile og hominy umferð það út með nokkrum trefjum og sauteed lauk bæta auka bragð. Í hvert skipti sem ég geri þetta er ég freistast til að laumast í meira grænmeti, kannski tómatar eða spínat. En svo aftur, þetta einföldu bakaða baunargripið er bara fullkomið, eins og það er. Notaðu veganostaðvarann til að halda þessari uppskrift mjólkurfrítt eða bæta við auka osti og farðu vel á chiles ef þú ert að elda fyrir börn.

• 06 af 12

  Black Bean Tortilla Casserole

  A lagaður grænmetisæta innblástur tortilla baka eða mexíkanskur pottur með svartum baunum, hveiti, tortillas, maís og fullt af osti. Eins og mexíkóskur casseroles? Þetta kjötlausa lagaða enchilada gosdrykki er annar vinsæll grænmetisskálpottur.

• 07 af 12

  Hvítkál og osti

  Mjög vandlátur ellefu ára gamall vinur minn elskaði þetta kjötlausa hvítkál og osti . Hann tók jafnvel fórnina í skólann í hádegispokanum sínum næsta dag, þannig að ég er þess fullviss að síðan þetta smekkpróf geti borist, mun þetta kjötkássa kjötpotturinn einnig fara framhjá smekkpróf fjölskyldunnar. Uppskriftin kallar á hvítkál bökuð með osti og einföldum breadcrumb áleggi. Það hljómar einfalt - og það er - en niðurstaðan er alveg ljúffeng. Segðu bara börnin þín, það er eins og makkarónur og ostur, en með hvítkál í stað pasta!

• 08 af 12

  Pie grænmeti Shepherd er

  Hirðarbakki er eldavélartré sem er venjulega gerður úr kjöti og kartöflumúsum, en þetta grænmetisæta uppskrift notar mikið af heilbrigt grænmeti í stað kjöts. Uppskriftin felur einnig í sér veganútskiptingu, þannig að þú getur samt gert baka þessa hirðir, ef þú þarft vegan uppskrift. Rifjari gaf þessari uppskriftir úr grænmetisskírteini 4 af 5 stjörnum og sagði: "Þetta var frekar gott, sem samanstendur af grænmeti sem við elskum öll. Ég held að þetta muni verða hefðbundin þægindi með okkur." Þú gætir líka reynt að prófa þetta grænmetisæta hirðarpott með TVP fyrir meira kjötréttisrétt, eða reyndu þetta grænmetisæta hirðarbaka með linsubaunir

  .

• 09 af 12

  Franska ristuðu brauði og grænmetispylsa Morgunverður Casserole

  Hver segir að þú getur ekki fengið morgunmat til kvöldmat? Þú ert fullorðinn, þú setur eigin reglur núna! Hér er grænmetisskammtaspjald sem er fullkomið fyrir grænmetisæta kvöldverð eða helgi kvöldmat (eða morgunmat eða brunch líka, auðvitað), úr eggjum, brauði, mjólk, grænmetisósu, sveppum, lauk og osti. Ég kalla það "franska ristuðu brauði" en það minnir mig einnig á egglaga, ef þú ert nógu gömul eða vitur nóg til að muna hvenær egglaga voru öll reiði.

• 10 af 12

  Easy Tomato og Bean One Dish Casserole

  Þetta er frábær þægileg grænmetisnipressur úr sex efnum ásamt salti og pipar. Það er ekki alveg góður fyrir fullt máltíð, en ef þú bætir við nokkrum sauteed tofu eða borið fram með grænmetishlið og salat myndi það gera gott ljós kjötlaust máltíð.

• 11 af 12

  Crockpot Spínat Casserole

  Ef þú getur ekki fengið fjölskyldu þína til að borða spínat þeirra skaltu prófa þetta rjómalögðu, cheesy og grænmetisæta crock pottinn spínatryðjubragðauppskrift með fullt af ricotta osti. Ef þú vilt breyta þessu grænmetisósu grænmeti í aðalrétti skaltu bæta við nokkrum steiktum tofu .

• 12 af 12

  Grænn baunargarður

  Grænt baunagripur var alltaf þakkargjörð í heima hjá mér. Þú getur prófað þetta þægilega crock pott græna baun gosdrykki uppskrift, sem notar tilbúinn súpa og er tilbúinn að elda í crock pottinum þínum á örfáum mínútum, eða, fyrir mjólkurfríu og egglaus veganútgáfu, reyndu þessa uppskrift fyrir grænmetisgrænmeti með grænn baun , sem notar veganarmarín og næringargær til að búa til ríka og rjóma sósu.