Left Quinoa Hugmyndir: Hvað á að gera með Left Quinoa

Varst vinstri Quinoa og leiðist af venjulegum salötum og pilafs? Hér eru nokkrar hugmyndir um hvað á að gera með Quinoa vinstri, með áherslu á heilbrigt, grænmetisæta og veganavistar Quinoa uppskriftir. Hver af þessum uppskriftarhugleiðingum kallar á pre-cooked quinoa, þannig að ef þú hefur einhverja afganga skaltu lesa um ljúffengar leiðir til að nota það allt upp.

• 01 af 08

  Leggðu það í tómatar eða papriku

  Fékk ég left quinoa? Fyrir einföld máltíð fyrir einn eða tvo, hvað sem þú hefur fengið í papriku eða tómötum skaltu bæta við hristi af hvítlauksalti eða hvaða krydd sem þú vilt, kannski einhver brauðkrem eða ostur ef þú ert ekki að borða vegan eða glútenfrjálst og poppið það í ofni við 350 gráður í um það bil 20 mínútur. Presto! Þú hefur fengið þér nýjan máltíð. Eins og að gera fyllta tómatar eða papriku? Hér eru 8 leiðir til að búa til tómatar .

• 02 af 08

  Gerðu muffins!

  Savory eða sætur, muffins eru frábær leið til að nota upp leftover quinoa. Hér er hvernig:

  • Savory Quinoa, spínat og ostur muffins (mynd)
  • Marian er Quinoa korn muffins

• 03 af 08

  Quinoa steikt hrísgrjón

  Rétt eins og venjulegur steiktur hrísgrjón, virkar quinoa-steikt hrísgrjón með þurrt quinoa sem er ekki aðeins tilbúið, en alveg þurrt frá því að vera eftir, þannig að það gleypir allt kryddið betur. Rúðu út quinoa steiktum hrísgrjónum til að gera það í fullan máltíð með því að bæta við nokkrum steiktum tofu eða nokkrum örmum, ef þú ert ekki vegan. Hér eru nokkrar leiðir til að búa til grænmeti Quinoa steikt hrísgrjón með vinstri Quinoa þínum:

  • Einfalt vegan Quinoa steikt hrísgrjónuppskrift
  • Grænmeti Quinoa steikt hrísgrjón með bok choy og sveppum (mynd)

• 04 af 08

  Gerðu Quinoa smákökur!

  Ég er ekki að fara að ljúga: Að búa til quinoa smákökur er fullkominn uppáhalds leiðin mín til að nota Quinoa vinstri, og heiðarlega, í húsi mínu, stundum er það eina leiðin sem ég nota upp á eftir Quinoa! Ég elska að hafa heilbrigt snarl á hendi og quinoa kex eru hið fullkomna nærandi skemmtun að grípa og fara, hvort sem er í morgunmat eða hvenær sem er. Hér eru nokkrar heilbrigðar kex uppskriftir sem kalla á pre-cooked eða left quinoa:

  • Súkkulaði quinoa morgunkökur (mynd)
  • Bananar Laura er Möndlukókos Quinoa smákökur

• 05 af 08

  Quinoa patties eða grænmeti hamborgari

  Breytt af quinoa salötum? Notaðu vinstri quinoa þína til að búa til grænmetishamborgara! Þú munt ekki einu sinni vita að það er Quinoa þarna.

  • Ljúffengur hamborgari með grænmeti grænmeti (myndað)
  • Svartur baun og Quinoa hamborgari
  • Quinoa patties með osti
  • Brennt grænmeti og quinoa patty grænmetisburðarhollur

• 06 af 08

  Quinoa fylling

  Allt í lagi, þannig að þessi uppskrift felur ekki nákvæmlega í Quinoa, þannig að ef þú ert leiðindi af Quinoa, þá mun það ekki gera, en það er svo skapandi og óvenjuleg leið til að nota Quinoa, að ég þurfti að láta það fylgja. The bragðmiklar fyllingar bragði eru mjög mismunandi en venjulega quinoa salöt, og ef þú toppar það allt saman með sósu og bætir við nokkrum kartöflum, hefur þú næstum fullt máltíð.

  • Savory Quinoa fylling uppskrift

• 07 af 08

  Vista það í morgunmat

  Ef þú ert nú þegar einhver sem hefur gaman af að hafa Quinoa í morgunmat, þá hefurðu þegar hugsað um þetta, en bara ef þú hefur ekki þegar reynt það, þá gerir Quinoa örugglega frábært heitt morgunverðarhlaðborð, og vinir þínir munu bara gera það fínt. Hér eru nokkrar leiðir til að undirbúa quinoa morgunmatskál til að nota það sem þú hefur á hendi:

  • Quinoa morgunmatskál með brúnsykri og jarðarberjum
  • Maple og kanill quinoa morgunkorn
  • Súkkulaði banani morgunmat Quinoa (mynd)
  • Súkkulaði hnetusmjör morgunmatur quinoa

• 08 af 08

  Kláraðu málið

  Haltu einhverjum tortilla eða hula á hendi (þau frjósa vel og ekki taka upp mikið pláss þar sem þau eru flöt), og stafaðu bara á hvers konar vinstri quinoa sem þú hefur fengið með nokkrum grænmeti og smá salati dressing , majónesi eða önnur samskeyti festingar fyrir frábæra vefja! Notaðu vinstri quinoa þinn með baunum fyrir háan próteinbragð, bætið spæna egg eða spæna tofu í morgunmat.