Grænmetisæta og Vegan TVP Uppskriftir

Með lítilli sköpun og þekkingu getur TVP (áferðarmikill grænmetisprótein) verið eins fjölhæfur og önnur kjötuppskipting, svo sem tofu . Skoðaðu þetta safn af grænmetisæta TVP uppskriftum, þar á meðal uppskriftir fyrir TVP hamborgara, TVP grænmetisæta brauð og jafnvel auðveldara grænmetisæta uppskriftir með TVP.

• 01 af 06

  TVP Sloppy Joes!

  Auðvitað, í húsinu mínu, eru þeir ekki kallaðir Sloppy Joes, þeir eru kallaðir Sloppy Jolindas! Allt brandara til hliðar, þessi grænmetisæta sloppy joes með TVP eru frábær leið til að fá barnið ánægjulegt hádegismat á borðið - fljótlegt og ódýrt.

• 02 af 06

  Tíu mínútur TVP Tacos

  Eitt af því sem mikill er um að elda með TVP er að það er svo fljótlegt að elda - miklu hraðar en kjöt! Þú getur haft þessa grænmetisæta TVP taco fyllingu tilbúinn til að fara í minna en tíu mínútur, auðveldlega. Lesendur gáfu þessum uppskrift fimm stjörnum þegar þær voru skoðaðar en gerðu til kynna að bæta við fleiri salsum. Ég mæli með smá sýrðum rjóma og nokkrum ferskum sneiðum afókadó. Ég elska þetta TVP uppskrift og nota það oft sem fara í biðstöðu.

• 03 af 06

  TVP Veggie Burgers

  The crumbly samkvæmni TVP gerir það náttúrulega standa fyrir nautakjöt í hamborgari veggie. Það eru nokkrar leiðir til að gera veggie hamborgara með áferð grænmetisprótein. Þessi þægilegi TVP grænmetisburðaruppskrift notar grænmeti seyði til að þurrka og sameina TVP með hveiti og eggi til að binda og nóg krydd til að gefa þeim "burgery" smekk.

• 04 af 06

  TVP og Tofu Loaf

  Annar ástæða ég elska að vinna með TVP er að það er svo fjölhæfur! Bættu við bindiefni, og það verður kjötleg grænmetisbrauð eins og í þessari grænmetisæta TVP brauði uppskrift. TVP er blandað saman við spínat og tóbak fyrir næringu og trefjar, og það hefur glútenhveiti alifuglakjöti fyrir "kjöt" smekk - frábær sýning á því hvernig TVP, eins og tofu, getur tekið á mismunandi bragði, allt eftir því hvernig það er undirbúið. Þetta grænmetisbrauð uppskrift gerir fullt máltíð, hvort sem þú pörir það með kartöflumús og grænmetisósu .

• 05 af 06

  Grænmetisæta Chili Uppskrift

  Þegar þú eldar með TVP, koma nokkrar afbrigði fyrir kryddað sem nautakjöt eða kjúklingur bragðbætt, en þú munt samt nánast alltaf vilja bæta við eigin kryddi þínum, alveg eins og þú myndir þegar þú ert að vinna með kjöt. Í þessu grænmetisæta chili-uppskrift bætir TVP viðbótarlög áferð, en bragðið kemur úr öllum kryddjurtum - chili duft, cayenne pipar, papriku, laukur og hvítlaukur.

• 06 af 06

  Fleiri grænmetisæta uppskriftir

  Elskar þú allar þessar grænmetisæta TVP uppskriftir? Þú gætir líka viljað prófa kjötlausar tempeh uppskriftir , grænmetisæta grænmetisæta , veganapizzur og einföldu grænmetisæta Thai mat? Ef svo er þarftu að fletta í gegnum þetta safn þúsunda grænmetisæta uppskriftir fyrir allt sem þú gætir ímyndað þér og nokkrar skapandi og sælkera grænmetisæta uppskriftir sem þú getur aldrei ímyndað þér!