Safn af einföldum, heilbrigðum og þægilegum heimabakað grænmetisrétti og grænmetisómatarsúpuuppskriftum, þar á meðal leiðir til að bæta við bragði við niðursoðinn tómatsúpu, sælgætisþurrkuðu tómatsúpu, fitusósu tómatasósu og fleira.
01 af 08
Easy Chilled Tomato Basil súpur Uppskrift Stuartbur / Getty Images Notaðu ferska, rauðasta, vínviður-þroskaða lífræna tómötuna sem þú finnur í þessari þægilegu heimabökuðu tómatósu súkkulaðiprófi, eins og með smá aukalega bragð, það er frábær leið til að sýna þær. Sama með balsamísk edik og ólífuolíu - ef þú ert með toppur hakkflösku sem situr í skápnum þínum, þá er kominn tími til að nota það! Fyrir stuðara uppskeru af ferskum tómötum sem sitja í garðinum þínum, mun þetta tómatar súpa uppskrift gera þér vel.
A grænmetisúpa með garðinum með gulrótum, laukum og bættum tempeh til að gefa það próteinuppörvun fyrir grænmetisætur, veganana og auðvitað kjötlausan mánudag! Fyrir börnin, þjóna því með vegan grilluðum osti fyrir klassískt amerískan hádegismat fyrir grænmetisætur og veganana.
03 af 08
Tuscan Sun-þurrkaðir Tomato og Chickpea súpa Grænmetisæta Tuscan Bean súpa. Ah, sólþurrkaðir tómatar! Bætir þeim við eitthvað gerir það þegar í stað gourmet! Af hverju ekki að reyna sól-steikt tómötum í tómatarósu? Þessi uppskrift er einföld en glæsileg og minnir á hefðbundna ítalska Tuscan súpa. Made with chickpeas, lítill skel pasta, rósmarín og drizzled með snerta af ólífuolíu, þetta grænmetisæta tómatar súpa getur verið heilbrigt máltíð.
Þessi kjötlausu, lágþurrka tómatar súpa uppskrift sameinar það besta úr öllum mögulegum súpur - byggsúpa , tómatarósu og grænmetisúpu ! Það er einfalt heimabakað súpa uppskrift með helstu innihaldsefni fyrir þegar þú vilt fylla meira tómatar súpa uppskrift sem er meira af heill máltíð. Ég elska samsetningu byggs með réttlátur óður í allt, og þetta tómatar súpa uppskrift er engin undantekning. Það er ótrúlega róandi og fyllir nóg fyrir fullt máltíð ef það er parað með salati eða brauði. Uppskriftin kallar á spínat, en ég hef líka gert það með því að nota Swiss Chard , sem er annar frábær og nærandi græn grænmeti grænmetis.
Ólíkt flestum öðrum uppskriftir í tómatar súpa byrjar þetta með niðursoðinn tómatsósu og enlivens það með viðbættum innihaldsefnum til að gera þessa tómatósu hálf-heimabakað og að teygja dollara þína svolítið. Þetta grænmetisæta og grænmetisómatósa súpa uppskrift er frábær leið til að nota upp á það hráefni hrísgrjón eða annað heilkorn sem þú hefur verið að glápa í í kæli þínum.
Þetta er góða heimabakað grænmetisæta rjóma uppskrift úr tómatarósu úr ferskum tómötum, lauk, ferskum basil og toppað með ferskum hægelduðum avókadó og sýrðum rjóma.
Flestar gazpachó súpa uppskriftir eru tómatar byggðar, þó sumir gourmet pökkun uppskriftir nota agúrka , vatnsmelóna, greipaldin eða avókadó sem grunn. Gazpacho er spænsk súpa, borið fram kæld, og er frábær lítill kaloría ræsir fyrir kvöldmat, og vinnur einnig vel með brauð fyrir léttan og heilbrigtan hádegismat. Ég elska svalan gazpacho sem borðað er úti á heitum sumarkvöldi.