Beinlaus kjúklingabringur passa inn í nánast hvaða máltíð sem er. Þeir eru hagkvæmir, lágmarkar í fitu, auðvelt að undirbúa og eru hluti af fjölbreytt úrval uppskrifta. Ef þú getur ekki fundið beinlausan kjúklingabringu í sölu, eru pakkað frystar í boði í flestum verslunum yfirleitt gott. Þau eru fullkomin fyrir salöt, sælgæti kvöldmat, casseroles og pasta diskar, og þeir vinna vel í mörgum hægfara uppskriftir. Nokkrir af þessum uppskriftir eru uppáhöld sem hæfa sem mataræði.
Í kjölfarið, safaríkur kjúklingabringur, notaðu augnablik-lesa hitamælir til að athuga hvort hann sé til staðar. Elda kjúklingabringur í 165 F hitastig, sem er lágmarks öryggishiti fyrir kjúkling. Kjúklingabrokkið verður þurrt og sterk þegar það er ofhitað.
01 af 19
Einföld Fried Chicken Breast CutletsDiana Rattray Fyrir þetta steiktu kjúklingaruppskrift, notaðu þunnt kjúklingabringur eða sneið stærri kjúklingabringur til að gera smáskífur. Þunnt skíturnar frystast hratt upp og þau eru yndisleg borið fram með kartöflumús eða kartöflum ásamt slau og steiktum grænmeti.
02 af 19
Bacon og Cheddar kjúklingaböndDiana Rattray Bacon, cheddar ostur og breadcrumbs gera upp margan, bragðmiklar húð fyrir þessar kjúklingabringur. Það er frábær leið til að lyfta þeim daglegu kjúklingafingur!
03 af 19
Creamy Basil Kjúklingur Með Pesto og CreamDiana Rattray Undirbúin basil pestó úr krukku er með krömpu til að gera ótrúlega auðvelt sósu fyrir þessar sautéed beinlausan kjúklingabringur.
04 af 19
Kjúklingur MarsalaDiana Rattray Þessi uppskrift er frábært dæmi um glæsilegan kjúklingaskál sem hægt er að undirbúa og elda í nokkrar mínútur. Berið kjúklingur Marsala með steiktum eða bakaðri kartöflum eða pasta. Það er frábært val fyrir upptekinn kvöldverð.
05 af 19
Kjúklingur Pot Pie Með Ostur Kex ToppingDiana Rattray Þessi heill einn pottur kjúklingur baka er bragðgóður leið til að nota beinlausan kjúklingabringu. The kex álegg gerir það góða fat. Bæta við salati og njóttu!
06 af 19
Sætur og súr kjúklingur brjóstDiana Rattray A heimabakað sætur súr sósa bætir asískum bragði við þennan kjúkling. Engifer, appelsínusafi og grænn laukur eru meðal innihaldsefnanna. Berið kjúklinginn með hrísgrjónum og sneiðum ananas eða steiktum spergilkálum.
07 af 19
Easy Skillet Chicken With Beikon og sýrðum rjómaDiana Rattray Þessi þægilegu kjúklingakjöt uppskrift tekur aðeins nokkrar mínútur til að undirbúa og elda, og það týnar aldrei. Beikonið bætir mikið af miklu reyklausum bragði og bragðgóður sýrður rjómasósa klárar þetta fljótlega og auðvelda kjúklingaborðið fullkomlega.
08 af 19
Kjúklingur með rjóma kryddósuDiana Rattray A pakki af Boursin osti, ýmsum ferskum kryddjurtum og sneiðum sveppum saman til að gera auðveldan og þægilegan sósu fyrir þessar sauteed kjúklingabringur.
09 af 19
Easy Oven Barbecued Chicken BreastsDiana Rattray Þessi þægilegur bakaður kjúklingur uppskrift gerir góða máltíð með kartöflu salati og coleslaw. A grænmeti kryddblanda bætir framúrskarandi bragði en basísk kryddjurt eða kryddjurt salt má skipta.
10 af 19
Kjúklingur Með Beikon og Pepper Jack OsturDiana Rattray Þessir kjúklingabringur eru brúnir og síðan bakaðar með lag af grillasósu, beikon og piparkökum. Þessi einfalda kjúklingur uppskrift gerir frábær máltíð með kartöflu salati og bakaðar baunir.
11 af 19
Kjúklingur Mozzarella Baka Með TómatarDiana Rattray Sveppir, tómatar og mozzarella ostur eru meðal áfyllingarefna í þessum ljúffenga kjúklingaskál. Það er auðvelt bakað kjúklingabringauppskrift fjölskyldan þín mun biðja um aftur og aftur.
12 af 19
Rjómalöguð Kjúklingur MarsalaDiana Rattray Rjómalöguð sósa gerir þetta kjúklingur Marsala ríkur og ljúffengur. Það er gott val í klassískum fatinu.
13 af 19
Einföld Ovn Steikt Kjúklingur Brjóst Með HvítlaukurDiana Rattray Þessir ofn-steiktir kjúklingur brjóst eru einföld undirbúningur. The kryddaður hveiti blandan bætir við kjúklinginn. Þú hefur líklega öll innihaldsefni í búri þínu. Bættu bara við kjúklingnum og bökaðu!
14 af 19
Kryddaður Cajun Kjúklingur og PastaDiana Rattray Þetta Cajun kjúklingur skillet fat er fljótleg og auðveld að undirbúa. Hakkað soðin kjúklingur, sterkur Cajun kryddjurtir og cayenne pipar, tómatar, Parmesan ostur og margs konar grænmeti eru meðal innihaldsefna. Poach eða steikt kjúklingur brjóst fyrir þetta bragðgóður uppskrift.
15 af 19
Hvítlaukur Kjúklingur og RækjurDiana Rattray Kjúklingur og rækjur fara saman ótrúlega vel. Berið fram þetta fallega kryddaða hvítlauk kjúkling og rækju með heitu soðnu pasta eða prófaðu það á heitu soðnu hrísgrjónum.
16 af 19
Rjómalöguð kjúklingur með sveppumRjómalöguð kjúklingur með sveppum Mynd: Diana Rattray Kúptar bónlausir kjúklingabringur, sveppir og baunir safnast saman í rjóma sósu til að gera þetta rjóma kjúkling. Berið kjúklinginn með heitu soðnu hrísgrjónum eða dreypið því yfir slökktu kex eða ristuðu brauði.
17 af 19
Krabbamein Kjúklingur Brjóst Með Rjóma Parmesan SauceDiana Rattray The Easy Parmesan ostur sósa gerir þessi kjúklingur brjóst óvenju sérstakur.
18 af 19
Kjúklingur Með Vín Og TómatarDiana Rattray Þessi uppskriftir úr kjúklingskökum fá þig út úr eldhúsinu fljótt og allir munu elska bragðið. Berið kjúklinginn með nokkrum engillhárapasta eða hrísgrjónum ásamt salati fyrir góða kvöldmat.
19 af 19
Kjúklingur og kúrbít með hvítlauksrjómsósuDiana Rattray Berið fram þennan bragðgóður kjúklinga- og kúrbítstroka yfir heitu soðnu spaghetti eða þjóna því með kartöflumús. Gakktu úr skugga um að það breytist með sveppum í stað kúrbítsins, eða notaðu gula sumarskvass í uppskriftinni.