Ódýr og kát Pulse Uppskriftir

01 af 09

Hvað eru púlsar?

Hvað eru púlsar?

Púls er ætið fræ af plöntuplöntum, stundum borðað ferskt en yfirleitt þurrkað og inniheldur öll baunir, baunir og linsubaunir. Þeir eru háir í próteinum, svo góðar fyrir grænmetisætur og heilbrigt val fyrir kjötbitara eins. Pulses eru hægfara kolvetni, þannig að þú getur fundið fullari lengd og bætt við trefjum í mataræði.

Mikilvægt er að þurrkaðir púlsar séu þægilegir til að kaupa og þegar þær eru lausar við máltíð geturðu borðað heilbrigt og sparað peninga - frábært fyrir fóðrun fjölskyldu eða matreiðslu á fjárhagsáætlun.

Ef þú heldur að púls séu leiðinlegt skaltu kíkja á uppskriftirnar á næstu síðum. Þú getur bara breytt huganum þínum.

02 af 09

Ferskt Borlotti Bean og Tómatarsúpa Uppskrift

Ljúffengur og þægilegur til að gera súpa sem er fullkomin fyrir þá kalda haustdaga. Súpan er hægt að gera allt í september þegar ferskar borlotti baunir eru fáanlegar og heimabakaðar tómatar springa af bragði. Þú getur auðvitað notað aðra baunir, svo sem cannellini eða flageolet. Ekki hægt að fá ferskt, þá skaltu nota tini

Ferskt Borlotti baun og Tómatarsúpa

Þessi yndislegu uppskrift kemur frá hæfileikaríkum matarritara Sybil Kapoor frá yndislegu bók sinni, The Great British Vegetable Cookbook.

03 af 09

Grænmeti og baun súpa Uppskrift

Grænmeti og baun súpa uppskrift er hið fullkomna súpa uppskrift á köldum dögum þegar þú þarft að vera heitt og nærandi. Hvað gæti verið betra en skál af súpu og crusty brauð til að halda kuldanum út? The Bean Soup er pakkað með heilbrigt grænmeti og baunir til að halda þér við í köldu veðri. Berið fram stóran skál sem aðalrétt eða minni hluta sem ræsir.

Grænmeti og baun súpa Uppskrift

04 af 09

Chilli fylla Yorkshire Pudding

Yorkshire puddings eru uppáhalds breska maturinn , sérstaklega með steiktum kökum fyrir hádegisverðlaun. Fyllt Yorkshire puddings gera frábæra kvöldmatarrétt fyrir miðvikudaginn, eða í staðinn fyrir brauð á sunnudag. The upprisa hliðar Yorkshire pudding snúa það í fat réttlátur að bíða eftir dýrindis fylla.

Einn af uppáhalds fyllingum mínum er heitt, sterkur chili con carne. The kýla frá kryddi er rólegur smá með mjúkum bragð af pudding batter. The Chili notar hakkað / nautakjöt með fullt af rauðum nýrum baunum og niðursoðnum tómötum, góðan og næringarríkan mat.

Chili fyllt Yorkshire pudding uppskrift

05 af 09

Chickpea Curry Uppskrift

Chickpea Curry bragðast ekki aðeins vel það er pakkað með heilbrigt innihaldsefni . Það er fljótlegt og auðvelt að gera og er jafnvel betra ef gert fyrirfram og haldið í dag áður en þú borðar. Chickpea Curry frystar líka mjög vel þannig að gera lotu en slepptu fersku kóríandernum til að borða.

Chickpea Curry Uppskrift

06 af 09

Red Lentil og Tómatarsúpa Uppskrift

Við höfum öll uppáhalds súpa Uppskriftir og Red Lentil og Tómatarsúpa uppskrift er einn af minn. Er það svo, svo auðvelt og tekur mjög lítið tíma ef þú hefur einhverja tilbúna vöru. Red Lentil og Tomato súpa er mjög nærandi og annar mikill ástæða til að gera þessa súpu er, það er líka tiltölulega ódýrt að undirbúa.

Ef þú hefur lager í frysti, þá er kominn tími til að nota það. Ekkert lager? Það er fínt að nota lager teningur fyrir þessa uppskrift. Notaðu grænmetisbirgðir ef þú vilt grænmetisúpa , annars er kjúklingur gott og ég líka líka að nota seyði frá því ég hef soðið skinku svo lengi sem það er ekki of salt.

Red Lentil og Tómatarsúpa Uppskrift

07 af 09

Home Made Bakaðar baunir Uppskrift

Opnun dós af bakaðri baunum og þjóna heitt á ristuðu brauði er fullkominn, bragðgóður og skyndibiti. Heimabökuðu baunir bæta við öðrum víddum; Ekki aðeins eru þeir ljúffengir, þú getur stjórnað því sem gengur inn og forðast viðbótarsykurinn sem finnast í niðursoðnu fjölbreytni.

Bakað Bean Uppskriftin mín byggist á baunum sem ég notaði til að elda á Ítalíu, svo þó að ég sé ekki breskur uppskrift, ég hef eldað svo oft hér í Bretlandi, finnst mér að þau séu leyfileg.

Bakaðar baunir Uppskrift

08 af 09

Mushy Peas - The Nations Favorite

Mushy baunir eru ekki aðalréttarréttur, en verulegur hliðarréttur. Mushy baunir eru innri hluti af breska matur uppáhalds, Fish og Chips eða með heitum pies. Það eru margir impostors þarna úti með frosnum og jafnvel fersku baunum en sannur, hefðbundinn mushy baunir uppskrift er gerður með þurrkaðri múrfita baunir sem þurfa yfir nótt að liggja í bleyti, svo þarf smá áætlanagerð.

Hefðbundin Mushy Peas Uppskrift

09 af 09

Útbreiddur Peas og edik - A Lancashire Tradition

Ég elska refried baunir , ég held að vegna þess að mér eru þeir Mexican jafngildir British Mushy baunir.

Refried Beans Uppskrift