Það sem þú þarft
- 3 pund beinlínur landslíkur svínakjöt
- 2 stórar tartaglar (skrældar, kjarnaaðir, hakkaðar eða þunnt sneiðar)
- 1 stór laukur (hallað og þunnt sneið)
- 1/4 tsk kanill
- Skerið 1/4 teskeiðarhakk
- Dash salt
- Dash pipar
- 1 bolli grillað sósu
Hvernig á að gera það
- Í hægum eldavélinni skaltu sameina rifin, epli, lauk, kanil og allri kryddjurt. Styrið með salti og pipar.
- Coverið og eldið á LOW í 7 til 9 klukkustundir. Tæmið af og fargið safi. Bættu við grill sósu og haltu áfram að elda í um það bil 30 mínútur lengur.
Þjónar 4 til 6.
Þér gæti einnig líkað
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 975 |
| Heildarfita | 46 g |
| Mettuð fita | 16 g |
| Ómettað fita | 20 g |
| Kólesteról | 295 mg |
| Natríum | 977 mg |
| Kolvetni | 41 g |
| Mataræði | 3 g |
| Prótein | 93 g |