Svínakjöt með kol og tómötum

Þetta svínakjöt uppskrift er "stewed" blanda af svínakjötum, hvítkál, kartöflum og tómötum ásamt gulrætum og kryddjurtum. Það er vel gengið, bragðgóður máltíð í einum potti, næstum áreynslulaust að undirbúa og elda í hæga eldavélinni.

Það sem þú þarft

• 6 svínakjöt
• 4 msk hveiti, skipt
• 2 msk ólífuolía eða canola
• 4 meðalstór kartöflur, rauður eða Yukon gull, skera í teningur
• 1 miðlungs laukur, hakkað
• 1 lítill hvítkál, skera í wedges
• 4 gulrætur, hægelduðum
• 1/4 teskeið salt
• 1/2 tsk jörð svart pipar
• 2 tsk nautakjöt kornkorn eða nautakjöt
• 1/4 bolli vatn
• 1 kan (14 1/2 oz.) Stewed tómötum, skera upp
• 1/2 bolli sýrður rjómi
• 2 msk cornstarch

Hvernig á að gera það

1. Snúðu fitu úr kúlum; kápu með 2 matskeiðar af hveiti.
2. Brenna svínakjötin í skillet í heitu olíu yfir miðlungs hita.
3. Setjið kartöflur, lauk og gulrætur í hægum eldavélinni.
4. Stystu eftir hveiti yfir grænmetið og kasta að kápu.
5. Límið yfir kartöflublönduna hvítkálin, saltið, piparinn, brúnt svínakjöt, bouillonkorn eða grunnur leyst upp í 1/4 bolli vatnsins og húðuðum tómötum. Hrærið ekki blönduna.

1. Coverið og eldið á HIGH í 3 1/2 til 4 klukkustundir, eða eldið á LOW í 7 til 8 klukkustundir.

Í litlum potti, hrærið sýrðum rjóma og maísstreng þar til það er slétt. Hellið matarvökva í 2 bolli mál; bæta við nógu vatni eða mjólk til að jafna 1 1/2 bollar. Hrærið í sýrðum rjóma blöndu í pottinum. Eldið og hrærið yfir miðlungs lágt hita þar til þykkt og blandan er sjóða. Berið sýrðum rjóma blöndu með svínakjötum.

Fleiri svínakjöt

Svínakjöt með kranberjafyllingu, hægfara eldavél
Liesl er Crockpot Svínakjöt
Butterflied Chops og kartöflur
Paula er svínakjöt
Apple-Apricot Svínakjöt
Svínakjöt með appelsínu-sinnepssósu
Braised svínakjöt
Svínakjöt og Rice Ljúffengur
Crockpot Stuffed Pork Chops
Svínakjöt og kartöflur í Crockpot
Ananas Marinated Pork Chops Uppskrift
Crockpot Svínakjöt með ferskjum
Crockpot Spicy Pork Chops
Paige er fullkominn svínakjöt

Svínakjötvísitala
Slow Cooker Pork Chops Index
Svínakjöt Uppskriftir Index
Country Style Ribs

Slow Cooker Uppskriftir | Casseroles | Main Uppskrift Index

Næringarleiðbeiningar (hver skammtur)
Hitaeiningar	706
Heildarfita	34 g
Mettuð fita	11 g
Ómettað fita	14 g
Kólesteról	145 mg
Natríum	669 mg
Kolvetni	50 g
Mataræði	11 g
Prótein	51 g

(Næringarupplýsingarnar um uppskriftir okkar eru reiknaðar út með gagnagrunni gagnagrunns og ætti að teljast áætlun. Einstök niðurstöður geta verið mismunandi.)