Bragðgóður og nærandi hádegisverður í skólanum getur verið einn af stærstu áskorunum foreldra. Til að þóknast krakkunum og mæta grundvallaratriðum mataræði, gera þau hluti af skipulagningu og innkaupum. Innan ástæðna, reyndu að mæta fyrirlestra um hádegismat, halda næringarleiðbeiningar í huga.
Nærandi hádegismatur þarf ekki að snúast um hefðbundna samloku; íhuga mismunandi pita brauð eða tortilla umbúðir fyllt með uppáhalds samloku kjöt eða salati, kjöt og osti kabobs, eða makaróns salat.
Salsa og franskar, ýmsar súkkulaði eða grænmetispinnar og sneiðar með dýfa gera hádegismatskassa bónus viss um að þóknast flestum börnum. Gaman matvæli eins og ants á log eða jiggly gelatín eftirrétti eru góð val fyrir yngri börnin.
Hér eru nokkrar hádegismat og snarluppskrift hugmyndir og tenglar á fleiri samloku uppskriftir og barnvænt mat.
Uppskriftir
Eggsalat Sandwich
Ristuð kjötflötur fyrir smjörlíki
Kjúklingasalat Með Beikon og Rúsínum
Cajun kjúklingasalat með Pecans
Southern Deviled Egg
Pasta salat með kjúklingi og beikoni
Classic Guacamole með Lime og Cilantro
Pretzel Bites
Apple salat með Pecans og Rúsínur
Létt kryddaður jógúrt ávextir
Stangveiði með Súkkulaði Chips eða Rúsínum
No-BakeChocolate Fudge Oatmeal Cookies
Gulrótskaka með Vaniljakrem osti Frosting
Súkkulaði Cupcakes Með Malt Mjólk Frosting
Iced Cranberry Orange Cookies