Þetta ávaxtasalat sameinar hakkað ferskjur, jarðarber, banana og rauð og grænt vínber. Ávöxturinn er kastað með einföldum ferskum kalk og ananas safa klæða.
Gakktu úr skugga um að nota aðrar ávextir. Hindber, bláber, klumpur af melónu eða mangó, appelsína sneiðar og sneið kiwi væri líka frábært.
Það sem þú þarft
- 6 ferskjur (skrældar, pitted og hakkað)
- 1 pund jarðarber (skola,
- hulled og sneið)
- 1/2 pund frælaus grænt vínber
- 1/2 pund frælaus rauð vínber
- 3 bananar (skrældar og sneiddar)
- 1/2 bolli kornsykur (eða minna, eftir smekk)
- Fyrir klæða:
- 2 msk lime safi (safa af einum kalki)
- 1/2 bolli ananas safa
- 1 tsk jörð engifer
Hvernig á að gera það
- Sameina hakkað og sneiðan ávexti í stórum skammtskál; kasta varlega. Stökkva á sykri.
- Hristu saman eftirliggjandi innihaldsefni í litlum skál eða 1 bolla málningu.
- Helltu klæðablöndunni yfir ávöxt og kasta varlega til að sameina.
- Coverið og slappaðu á ávaxtasalatinu vandlega áður en það er borið.
Þér gæti einnig líkað
Auðvelt ambrosia salat með sýrðum rjóma dressing
Frosinn ávaxtasalat með Marshmallows
Sjá einnig
Fleiri ávaxtasalat Uppskriftir
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 153 |
| Heildarfita | 1 g |
| Mettuð fita | 0 g |
| Ómettað fita | 0 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 2 mg |
| Kolvetni | 39 g |
| Mataræði | 4 g |
| Prótein | 2 g |