Níu baun súpa blanda uppskrift

Níu mismunandi gerðir af þurrkuðum baunum, auk byggs, eru sameinuð til að gera hjartahitun frábært fyrir gjafir eða halda áfram. Ef þú ert að gefa sem gjöf, vertu viss um að innihalda leiðbeiningarnar um uppskriftina. Þetta mun gera 9 gjafir og hver mun gera nóg súpa til að fæða 8.

Það sem þú þarft

• 1 pund Navy baunir
• 1 pund hvítt limabönnur
• 1 pund
• svartar baunir
• 1 pund lítið nýra baunir
• 1 pund
• linsubaunir
• 1 pund pintó baunir
• 1 pund garbanzo baunir
• 1/2 pund grænum leifum
• 1/2 pund pigeon baunir
• 1 pund
• Bygg

Hvernig á að gera það

1. Hellið flógabönnur , limabönnur, svarta baunir , nýra baunir, linsubaunir, pintó baunir, garbanzo baunir , klofnar baunir, dúfur baunir og bygg í mjög stóra skál. Hrærið til að sameina.
2. Lína upp 9 (1-pint) gjöf ílát. Skiptu baunum jafnt á milli ílátanna og hrærið skálina oft til að halda baununum vel dreifð. Setjið ílátið vel og hengdu upp leiðbeiningum um uppskrift (hér að neðan). Afrakstur: 9 gjafahylki (um það bil 2 bollar hvor)

Níu baun súpa blanda uppskrift leiðbeiningar

1 pakki Níu baun súpa blanda (ofan)
2 kíló af vatni
1 kalkúnnafé eða skinka úr beini og skrappum eða 1-1 / 2 pundum svínakjöt skorið í 1 tommu teningur
1 (28 aura) getur heil, skrældar tómötum , hakkað
1 stór laukur, hægelduðum
2 tsk sítrónusafi
1 tsk chili duft
1 tsk þurrkaður timjan
1/2 tsk nuddaði Sage
2 tsk salt , valfrjálst
1/4 bolli lítill pasta, svo sem Digitali

1. Soak baunir yfir nótt í vatni til að ná. Tæmdu vel. Setjið baunir í stórum lagerpotti ásamt 2 lítra af fersku vatni og kalkúnn, skinku eða svínakjöti. Kælið, látið hita, kápa og látið malla í 2 klukkustundir.
2. Bætið tómatum, laukum, sítrónusafa, chili duft , timjan og salati. Skolið í 30 mínútur til viðbótar. Hrærið pasta og salt. Skolið til viðbótar í 15 mínútur þar til pasta er lokið og baunir eru útboðar.
3. Ef það er of þykkt skaltu bæta seyði eða viðbótarvatni. Ef þú notar kalkúnnafót eða skinkubein skaltu fjarlægja úr pottinum, deyða kjötið, höggva það og fara aftur í súpuna. Þetta frýs vel.

Næringarleiðbeiningar (hver skammtur)
Hitaeiningar	1504
Heildarfita	8 g
Mettuð fita	2 g
Ómettað fita	1 g
Kólesteról	0 mg
Natríum	136 mg
Kolvetni	277 g
Mataræði	74 g
Prótein	90 g

(Næringarupplýsingarnar um uppskriftir okkar eru reiknaðar út með gagnagrunni gagnagrunns og ætti að teljast áætlun. Einstök niðurstöður geta verið mismunandi.)