Grænmetisæta og Vegan Grasker Uppskriftir fyrir haust

Hvert haust verða fleiri og fleiri hlutir graskerað og ef þú elskar grasker og grasker krydd allt, munt þú elska þetta safn af heilbrigðu grænmetisæta og grænmetis graskeruppskriftir í morgunmat, hádegismat, kvöldmat eða snarl, jafnvel árið um kring. Prófaðu þetta úrval af vinsæll heilbrigð grænmetisæta og grænmetis grasker uppskriftir að grenja Halloween eða þakkargjörð eða hvenær sem er máltíðir. Þessar heilbrigðu graskeruppskriftir munu bæta lit, bragði og næringu við haustborðið. Hver og einn af þessum graskeruppskriftir er grænmetisæta og flestir (þó ekki allir) eru líka vegan .

• 01 af 09

  Fat-Free Vegan Grasker Brauð

  Nota vini eða niðursoðinn grasker og appelsauce í stað olíu, þetta feitur-frjáls veganapumpa brauðrecept hefur nóg af bragði, haustkryddum og raka en án viðbótarfitu og hitaeininga. Dreifðu veganapumpa brauðinu með vegan kremosti, eða breyttu því í grænmetisæta og grænmetis graskeruppfyllingu .

• 02 af 09

  Galdrastafir Vegan Graskerkaka Blanda kex

  Super stutt í tíma en þarf eitthvað grasker hratt? Þessi uppskrift er svarið. Taka upp nokkrar niðursoðinn grasker, kassa af köku blanda og smá súkkulaði flögum og þú getur haft nokkrar vegan grænmeti grasker í ofninni ótrúlega hratt. Þessar 3-innihaldsefni graskerakökur eru örugglega töfrandi!

• 03 af 09

  Grænmetisæta graskerpasta

  Ljúffengur og arómatísk, þetta grænmetisæta og grænmetis grasker og sage pasta sósa uppskrift er náttúrulega lægra í fitu en aðrar grasker pasta sósu uppskriftir, og er fullkomið fyrir óvenjulegt (og ljúffengt!) Aðalrétt fyrir haust eða hvenær sem er.

• 04 af 09

  Easy Vegetarian Grasker súpa

  Grasker súpa getur verið mjög að fylla, svo þú gætir íhuga að þjóna því sem heilbrigt og léttt aðalrétt. Mér finnst gaman að bæta við nokkrum sauteed tofu og smá ferskum smjöri Sage til grænmetisæta grasker súpa fyrir nokkrum auka bragði og áferð. Þú gætir líka viljað prófa þetta fljótlega og auðvelda uppskrift að grasker og kókosósu . Það er grænmetisæta og grænmetis grasker súpa uppskrift með niðursoðnu grasker og kókosmjólk.

• 05 af 09

  Grasker Risotto

  A grænmetisæta og vegan snúa á klassíska ítalska risotto - grasker! Af hverju ekki? Grasker bætir sætum og einstaka bragði fullkomið fyrir haust, þakkargjörð eða hvenær sem er. Þessi ítalska grasker risotto uppskrift er bæði grænmetisæta og vegan, svo lengi sem þú notar vegan margarín .

• 06 af 09

  Grasker Lasagna

  Annar óútreiknanlegur leið til að bæta við nokkrum haust grasker bragð til þinn meatless máltíðir? Grasker lasagna! Þetta þriggja osti graskerlasagnatré er gert með ricotta-, mozzarella- og parmesan-ostum lagað með sauteed sveppum og laukum í grasker og sage rjóma sósu.

• 07 af 09

  Grasker haframjölmuffín

  Heilbrigður og hár í trefjum, þessi grasker og haframjölmuffín eru fullkomin létt morgunmatur fyrir morguninn eftir aflátsgjafarþakkargjörð! Að bæta við súrblóma sólblómaolíu fræi til viðbótar þýðir að það er smá prótein í þessum muffins líka, sem gerir þær fullkomnar fyrir grænmetisæta. Ef þú vilt prófa eggfrjálsan og mjólkurfrjálsa vesjón, þá er það súkkulaðibragð með veganapúni til að prófa.

• 08 af 09

  Grasker Scones

  Þessar raka gingered grasker scones mun fylla eldhúsið með frábæra ilm. A yummy morgunmat fyrir haust morgun. Taste prófanir hafa kallað þessa scones "himneskur", "Fluffy", "lovely" og "bara rétt". Ég held að þú munt sammála, svo reyndu þá! Þar sem þau eru vegan, eru þau aðeins heilbrigðari og lægri í fitu en aðrir scones.

• 09 af 09

  Fljótleg og auðveld graskerpudding

  Ef þú hefur 15 mínútur, hefurðu nægan tíma til að fá þetta fljótlega og auðvelda grasker eftirrétt tilbúinn til að fara. Gerð úr aðeins nokkrum einföldum efnum, þetta er óvenjulegt leið til að þjóna upp á glæsilegan grasker eftirrétt.