A vegan fettuccine alfredo suace uppskrift með Tofutti vegan rjómaost og vegan sýrðum rjóma fyrir rjómalöguð osti-eins vegan alfredó sósu. Eigin persónuleg ást mína á fettuccine alfredo skilnaði ekki þegar ég fór vegan , en það gerði, sem betur fer, þróast og ég vil frekar frekar heilbrigt bragð af grænmetis alfredóuppskriftir eins og þessari, í stað þess að nokkuð lyktar og þyngri Mjólkurvörur alfredos úr þungum rjóma.
Ef þú ert að leita að mataræði alfredó sósu uppskrift fyrir vegan fettuccine alfredo, prófaðu þetta. Það er sérstaklega ríkur og rjómalöguð í samanburði við önnur vegan alfredó eftirmynd, þar sem það er gert með bæði verslunum, ekki mjólkurvörur sýrðum rjóma, vegan rjómaost og smá silfur tofu til að bera grunninn líka.
Þetta vegan fettuccine alfredo uppskrift er kurteis af Tofutti. Þú gætir líka viljað reyna þessa vegan fettuccine alfredo úr cashews. Flettu niður fyrir nokkrum fleiri heilbrigðum grænmetisrétti og grænmetis pasta uppskriftir til að reyna, þ.mt fleiri ósæktar mjólkurvörur vegur alfredó sósu hugmyndir.
Ef þú ert ekki viss um að prófa þessa uppskrift, þá vil ég líka nota cashew krem sem grunn fyrir ríka og rjóma veganalfredó sósu eins og í þessari grænmetis alfredó sósu uppskrift hér .
Sjá einnig:
Það sem þú þarft
- 1 pakki
- silfur (mjúkur) tofu
- 1 msk vegan margarín, mildað
- 1/4 bolli Tofutti Sour Supreme
- vegan sýrðum rjóma
- 2 msk. Tofutti Better Than Cream Ostur vegan rjómaost
- 1/4 bolli vegan Parmesan ostur staðgengill
- 1 tsk hvítlaukur duft
- salt og pipar eftir smekk (sjór salt eða kosher salt og ferskur svartur pipar er bestur)
- 1/2 bolli af sojamjólk (eða öðrum mjólkurvörum sem ekki eru mjólkurvörur)
Hvernig á að gera það
Í fyrsta lagi í stórum blöndu eða matvinnsluvél, sameinaðu silkutofi, veganarmarín, vegan sýrðum rjóma, vegan kremosti, Parmesan osti staðgengill og hvítlaukur duftið.
Blandið þangað til slétt og rjómalöguð, þá smátt og smátt bætt við sojamjólk í einu, blandað saman öllu eins og þú ferð, þar til þú kemst að rjómalögðu, alfredó-eins samkvæmni.
Setjið sósublönduna yfir í meðalstór sósu pönnu og smátt og smátt með salti og pipar.
Hitaðu blöndunni varlega yfir lágan eða meðalhita bara þar til hún er hituð vel alla leið (um 6 til 8 mínútur), hrærið stundum og gæta þess að blandan komi aldrei að sjóða. Smakaðu á og stillið smekk.
Hægt er að fá smá Extra Vegan margarín eða vegan Parmesan ostur eða salt (sjór salt eða kosher salt er alltaf best) á þessu stigi.
Berið veganalfredósa sósu yfir tilbúinn fettuccine pasta, eða notaðu það til að búa til vegan hvíta pizzu eða hvítasósu Lasagne.
Njóttu!
Eins og að gera einföld og heilbrigð grænmetisæta og vegan pasta diskar? Hérna eru nokkrar fleiri sem þú gætir viljað reyna:
- 15 Easy Vegetarian Pasta Diskar til að prófa
- Einn máltíðir máltíðir: Grænmetisperðarbökur
- Hvítt hveiti pasta salat með avókadó og ferskum basil
- Ítalska Pasta Puttanesca fyrir veganana
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 144 |
| Heildarfita | 10 g |
| Mettuð fita | 3 g |
| Ómettað fita | 3 g |
| Kólesteról | 14 mg |
| Natríum | 162 mg |
| Kolvetni | 5 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 10 g |