Skrunaðu niður til að sjá fleiri uppskriftir úr nautakjöti.
Það sem þú þarft
- 1 1/2 til 2 pund þunnt eða kjötið steik, skera í skammtastærðir
- 1/4 bolli hveiti, kryddað með salti og pipar
- 2 til 3 matskeiðar ólífuolía
- 1 stór laukur, fjórðungur og sneiður
- 1 1/2 bollar breyttri hrísgrjónum
- 1 getur (14,5 únsur) hægelduðum tómötum með safa
- 1 má franska lauk súpa
- 1 1/2 tsk karrý duft
Hvernig á að gera það
- Hita ólífuolía í stórum skillet.
- Dredge steik stykki í hveiti; Brúnt í olíu með laukunum.
- Spray crock með non-stafur elda úða eða létt fitu; bæta við hrísgrjónum.
- Efstu hrísgrjón með steik og lauk, hella tómötum yfir steik og stökkva síðan með karrýdufti.
- Hellið súpu í pönnu og hrærið til að fá brúna bita; hellið yfir tómötum í hæga eldavélinni.
- Hrærið létt þannig að fljótandi fær risið.
- Cover og elda á lágu í 5 1/2 til 6 1/2 klst.
Svipaðir uppskriftir
- Cube Steak Casserole
- Beef Casserole með stew Nautakjöt og kartöflur
- Beef Pot Pie
- Steik og kartöflur
- Herbed steikt svínakjöt Loin og kartöflur
- Afturfæddur Beef Casserole
- Hveiti Ofsakjöt II
- Beef Casserole með kex
- Hamborgaraþvottur með kartöflum
- Kartöflur Casserole með sýrðum rjóma
- Skinka og kartöflur Hash
- Svínakjötkökur
- Scalloped kartöflur með skinku
- Creamy Scalloped kartöflur með skinku
- Round Uppskriftir úr steik
- Beef Stroganoff Uppskriftir
- Main Dish Casseroles
- Potato Uppskriftir Index
Slow Cooker Uppskriftir | Casseroles | Main Uppskrift Index
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 481 |
| Heildarfita | 20 g |
| Mettuð fita | 6 g |
| Ómettað fita | 10 g |
| Kólesteról | 86 mg |
| Natríum | 246 mg |
| Kolvetni | 42 g |
| Mataræði | 3 g |
| Prótein | 31 g |