Þetta bragðgóður svínakjöt höggkassi er fullkomið fyrir upptekinn dag. Blanda af þéttu súpu og kryddjurtum fyllir upp einfaldan sósu. Svínakjötin eru fljótt browned í heitum pönnu, síðan bakaðar í ofni með kartöflum og toppað með rifnum osti.
Bætið salati eða steiktu grænmeti til góða og frábæran máltíð.
Það sem þú þarft
- 4 svínakjöt eða skeri
- 4 bollar sneið kartöflur (u.þ.b. 1/4 "þykkt)
- 1/2 bolli hakkað laukur
- 1 dós (10 3/4 únsur) þéttur rjómi sellerí súpa
- 1 bolli mjólk
- 1/2 tsk salt
- 1/2 tsk ferskur jörð svart pipar, eða smekk
- 1 bolli rifið cheddar eða amerískan osti
Hvernig á að gera það
- Hitið ofninn í 375 F (190 C / Gas 5).
- Smyrðu 2 kt. Bökunarrétt eða úða með eldsprautu.
- Hitið stóra skillet yfir miðlungs hita.
- Bætið olíunni við heita pönnuna og bættu síðan við svínakjötunum eða kökuppunum. Eldið svínakjötið þar til brúnt á báðum hliðum, um það bil 8 til 10 mínútur.
- Setjið kartöflurnar í tilbúinn bakunarrétt og kasta með hakkað lauk.
- Í skál, sameina þéttu súpuna með salti og pipar. Hellið yfir kartöflurnar.
- Raða á svínakjötunum á kartöflum.
- Bakið upp í forhitaða ofninn í um það bil 55 til 65 mínútur, eða þar til kartöflur eru öfgafullar.
- Styið osti yfir svínakjöt og kartöflur og farðu aftur í ofninn í um það bil 5 mínútur, eða þar til osti hefur bráðnað.
Fleiri einfaldar og rjómalögaðar svínakjöt uppskriftir
Ef þú elskaðir þessa uppskrift, skoðaðu þessar aðrar einfaldar svínakjöt hugmyndir.
Krabbamein Svínakjötkaka með rjóma Dijon sinnep og beikon sósu
Svínakjöt með boursin osti sósu
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 969 |
| Heildarfita | 44 g |
| Mettuð fita | 21 g |
| Ómettað fita | 15 g |
| Kólesteról | 209 mg |
| Natríum | 477 mg |
| Kolvetni | 77 g |
| Mataræði | 3 g |
| Prótein | 64 g |