Heilbrigður, góðar súpur sem börnin munu elska
Súpur er haustið og veturinn jafngildir skörpum salati. Þau eru frábær leið fyrir börnin að fá daglega ráðlagða skammta af grænmeti, afbrigði grænmetisúpa sem þú getur gert eru endalausir og þau geta verið góðar til að vera máltíð í sjálfu sér. Og þessar grænmetisúpuuppskriftir innihalda mikið af valkostum sem henta börnum á öllum aldri og gómastigum.
- Fresh Tomato Soup Uppskrift - Gæti það verið betri samstarfsaðili fyrir grilluðum osti en tómatar súpa ? Ég held ekki. Þessi uppskrift er tilvalin leið til að nota upp ferska tómatana úr garðinum.
- Broccoli Ostur súpa Uppskrift - Þessi súpa er eina leiðin sem ég gæti fengið elsta minn til að íhuga að borða spergilkál í langan tíma. Það er þykkt og ríkur og rjómalöguð og yndisleg skemmtun á köldum vetrardag. Berið fram með crusty franska brauð .
- Blómkál súpa Uppskrift - Hugsaðu blómkál er blíður? Hugsaðu aftur. Þessi blómkálssúpa er ríkur og ánægjulegur blanda af gulrætum, sellerí, lauk og blómkál í rjómalögðu súsu súpa sem mun fylla krökkunum og láta þá biðja um meira!
- Creamy Butternut Squash súpa Uppskrift - Granny Smith epli lána skemmtilega tart bragð til þessa súpu sem jafnvægi út sætur Butternut leiðsögn fallega. Kókosmjólk bætir rjóma og vísbending um kókosbragð. Berið fram súpu með toppi með epli .
- Crock Pot Split Pea súpa Uppskrift - Þessi súpa minnir mig á súpu sem þeir þjóna á vinsælum sælkerasalati, pizzu og samlokuverslun. Full af trefjum (þökk sé bæði leifar og bygg), prótein og vítamín, þetta súpa er frábærlega heilbrigð. Og það er góður að vera máltíð í sjálfu sér.
- Gulrót súpa Uppskrift - Þetta silkimjúkur súpa bragðast eins og fallið til mín. Með eplum, hunangi og bara snerta af mylduðum rauða piparflögum, þetta gulrótssúpa er með sætur-kryddaður bragð sem náttúrulega appelsínur öllum. Skreytið þessa súpu með hakkaðri scallions, epli franskar eða nokkrum dropum af hunangi.
- Corn Chowder Uppskrift - Bacon bætir bara réttum athugasemd um sérstöðu þessa kornsykurs. Þó að þessi uppskrift kallar á frosið korn, ekki hika við að nota ferskt korn ef það er á tímabilinu. Skrúfaðu kjarna af kúplunni með því að standa í eyrunum við höndina í miðju Bundt pönnu og skafa niður hliðina með beittum pörunarhníf.
- Potato Soup Uppskrift - Ef þú ert aðdáandi af fylltu bakaðri kartöflum, eru líkurnar á, þú verður eins og súpu. Það hefur allt sama innihaldsefni - kartöflur, ostur, beikon og scallions, en í góða róandi súpa. Berið fram með grænu salati .