A fjölbreytni af uppskriftum með ferskum, frosnum eða hreinum grænum baunum
Enska baunir eru einnig þekktir sem grænir, skeljar eða garðarænur. Hámarksmánuðir þeirra eru á vorin og síðla sumars / snemma haustsins þegar ferskir enska baunir eru seldir í fræbelg þeirra - þú þarft að skelja þau áður en þú eldar þar sem fræbelgin eru mjög trefja og ekki ætur. Það er best að nota baunarnar strax eftir að þú færir þau heim til að njóta góðs af bragði þeirra, en þú getur geymt í kæli í nokkra daga ef þörf krefur.
Þú getur líka keypt baunarnar frosinn eða niðursoðinn, í þessu tilviki verða þeir skeljaraðir.
Grænt Pea Salat Með Easy Creamy Dressing
Þessi græna baunasalat er eins falleg og bragðgóður, með skærum grænum baunum, rifnum gulrót, papriku, rauðlauk og sellerí. Berið fram þetta salat með hvaða sumarrétti eða matreiðslu, eða taktu það með í potluck atburði eða lautarferð. Gerðu þetta nokkrar klukkustundir fyrirfram og slappaðu vel fyrir bestu bragðið.
Þessi gúrkur inniheldur smá baunir, hakkað harða kökur, ostur og pimentos. Óttast fjölskyldu þína með þessari óvæntu snúningi á ofnbakaðri eldavélinni.
Hin náttúrulegu sætindi og fallega litur enska baunirnar gera þá frábært frambjóðandi fyrir pestó. Þetta pestó er auðvelt að gera og dýrindis pasta sósa sem er viss um að þóknast.
Þessi einfalda uppskrift að rjóma baunir er laukur og frysta baunir blandað saman í kryddaðri hvítasósu.
Berið fram þessa þægilegu hliðarrétti ásamt grilluðu steik.
Kartöflur eru sameinuð baunir, þungur krem og mjólk, ásamt mace eða múskat og öðrum kryddi, til að búa til ríkan og ánægjulegt hliðarrétt.
Breyttu kartöflu salatinu þínu fyrir næsta grillið. Ferska eða frysta grænna baunir bæta við bragði og lit á þessum ljúffenga rétti.
Creamed baunir með eggjum
Peas eru sameinuð rjómalöguð sósu og sterkum eggjum. Berið fram á ristuðu brauði, ensku muffins eða kex.
Þetta er fljótlegt og þægilegt hliðarrétt að undirbúa, með frystum baunum, niðursoðinn súpur og vatnshnetur.
Þetta þægilegu, ljúffenga rækju salat er gert með hrísgrjónum, baunum, sellerí og soðnum rækjum í bragðgóður möndluvörslu. Fullkomið fat á heitum sumarnótt.