Þetta svínakjöt högg og kjötkássa brúnt casserole er ánægjulegt kvöldmat. Brúnt blanda af kjötkássu líkist uppáhaldsbrúnum brjóstkássum allra manna og svínakjötin gera það ánægjulegt máltíð.
Casserole Connie er einn pottur máltíð, og það er hlaðinn með bragði. Mér líkar þetta fat með grænu eða baunum, en það væri frábært með spergilkál eins og heilbrigður. Það er gott breyting á hraða frá pönnu svínakjötum eða svínakjötum með hrísgrjónum .
Það sem þú þarft
- 1 til 2 msk matarolía (eða ólífuolía)
- 6 miðju skera svínakjöt
- Nokkrar tennur kryddi salt
- 10 3/4 únsur þéttur rjómi sellerí súpa (1 dós)
- 1/2 bolli mjólk
- 1/2 bolli sýrður rjómi
- 1/4 tsk svartur pipar (ferskur jörð)
- 24 aura fryst kjötkássa brúnn kartöflur (eða O'Brien kartöflur, þíða)
- 4 únsur cheddarostur (1 bolli rifið)
- 2 litlar dósir Franskar steiktar laukar (2,8 eyri dósir)
- Dash hvítlaukur duft (eða smekk)
- 1/2 stinga smjör (2 únsur, skera í litla bita)
Hvernig á að gera það
- Hitið ofninn í 350 F.
- Smyrðu 9 til 13-í-2-tommu bakpönnu eða 2 1/2 til 3-quart bökunarfat.
- Hitið olíuna í stórum skillet yfir miðlungs hita. Bæta við svínakjötunum og stökkva létt með kryddaðri salti. Skerið kotelana, beygðu að brúnum báðum hliðum.
- Í skál, sameina súpuna, mjólk, sýrðum rjóma og pipar. Hrærið í kartöflum í kjötkássi, hálfan af osti, helmingur frönsku steiktu laukalanganna, hvítlaukurduftinu og smjöri.
- Skolið kjötbrúna blönduna í tilbúinn bakunarrétt.
- Raða á svínakjötunum á kartöflablöndunni.
- Tærið pönnuna vel með filmu og bökuð í ofþensluðum ofni í 40 mínútur.
- Fjarlægðu filmuna og toppið með hinum afskræmda osti og steiktum laukum. Bakið, afhjúpa, í 5 mínútur lengur.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 1236 |
| Heildarfita | 84 g |
| Mettuð fita | 36 g |
| Ómettað fita | 32 g |
| Kólesteról | 300 mg |
| Natríum | 782 mg |
| Kolvetni | 45 g |
| Mataræði | 4 g |
| Prótein | 73 g |