Það sem þú þarft
- 3 (16-eyri) dósir svínakjöt og baunir, tæmd
- 1/2 bolli tilbúinn grillaður sósa
- 1 miðill
- sætur laukur , hakkað
- 2 Red Delicious
- eplum , skrældar, kjarna og hakkað
- 1/4 bolli gult undirbúið
- sinnep
- 6 sneiðar halla miðju skera þunnt
- beikon , skera í 1 tommu stykki
Hvernig á að gera það
Hitið ofninn í 375 gráður F.
Sameina baunir, grillað sósu, laukur, epli og sinnep. Hellið í glasskál. Efst með stykki beikon.
Bakið í 45 mínútur. Fjarlægðu úr ofni og hrærið í beikon stykki. Snúðu aftur í ofninn og böku 30 mínútur til viðbótar. Látðu hvíldina vera 15 mínútur áður en þú þjóna.
Gerðu þetta fat fyrirfram, ef þú vilt. Hita í 350 F ofn í um 30 mínútur þar til hitað er í gegnum. Uppskrift má tvöfalda, en stilla baksturstíma upp í samræmi við það.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 434 |
| Heildarfita | 2 g |
| Mettuð fita | 1 g |
| Ómettað fita | 0 g |
| Kólesteról | 1 mg |
| Natríum | 216 mg |
| Kolvetni | 80 g |
| Mataræði | 23 g |
| Prótein | 26 g |