Túrmerik hefur langa hefð í kínversku og Asíu indverskum læknisfræði sem öflug bólgueyðandi. Það hefur einnig verið notað í gegnum söguna sem textíllitun.
Það er allt í uppáhaldi hjá mér að bæta við safa og sléttar uppskriftir vegna þess að áframhaldandi rannsóknir sýna efnilegan ávinning til að berjast gegn krabbameini og draga úr sjúkdómum sem veldur bólgu.
Túrmerik hefur sterkan bragð sem er ekki mjög skemmtileg af sjálfu sér svo að konan mín og ég bætir aðeins við öll safa uppskriftir okkar sem hluti af fjölþættri vinnu til að berjast gegn endurkomu brjóstakrabbameins konu minnar.
Þetta krydd hefur einnig fundist í forrannsóknum til að auka minni.
Best þekktur sem einn af innihaldsefnunum sem notuð eru til að gera karrí, það gefur einnig pylsa sinnep sem skær gulur litur.
Prófaðu þetta dýrindis safa uppskrift með túrmerik og ekkert viðbætt sætuefni.
Það sem þú þarft
- 5 gulrætur
- 1 Apple
- 1 þunnt sneið ferskt engifer
- 1/4 teskeið túrmerik
Hvernig á að gera það
- Reyndu að nota lífræna innihaldsefni eins mikið og þú getur til betri smekk og færri efnaleifar.
- Drekka safa þinn eins fljótt og auðið er fyrir hæstu næringarefni.
- Serving stærð: ein manneskja - u.þ.b. 10 aura.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 445 |
| Heildarfita | 3 g |
| Mettuð fita | 0 g |
| Ómettað fita | 0 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 436 mg |
| Kolvetni | 107 g |
| Mataræði | 25 g |
| Prótein | 8 g |