Ertu að leita að áhugaverðu vegabréfsáritun frá vegabréfsáritun? Prófaðu þessa uppskrift fyrir veganavökusósufudge!
Avocado Fudge hefur lengi verið hefð í Avocado ræktunar samfélögum eins og Fallbrook, Kaliforníu þar sem avocados tré eru nóg í bakgarði, framan metrar, og bara um allt sem þú lítur út, og þar sem innblástur fyrir þessa uppskrift kom frá. Þetta avókadó fudge uppskrift er ríkur og rjómalöguð, en ekki mjólkurfrítt og hentugur fyrir veganámskeið svo lengi sem þú notar fullu grænmetisrétt .
Ef þú vilt eins og ég geri af avókadó, það er að segja heill heckuva mikið, gætir þú líka viljað prófa þessa makkarónur og ostur með avocados til að fá góða skemmtun eða skrunaðu niður fyrir nokkrar af uppáhaldsvefnum mínum að nota avocados í aðeins um allt.
Ef þú ert ekki viss um hvað vegan er, þá þarftu að kíkja á þessa einföldu veganákvörðun hér , og ef þú ert að leita að fleiri veganuppskriftum finnur þú fullt af veganuppskriftum hér .
Sjá einnig: Meira vegan eftirrétt að reyna
Það sem þú þarft
- 1 avókadó (að fullu ripened)
- 1/2 bolli vegan margarín
- 1 tsk vanillu þykkni
- 1 bolli kakó
- 3 bollar duftformi sykur
- Valfrjálst: 1/3 bolli hakkað valhnetur
Hvernig á að gera það
Í fyrra, í miðlungs stórri potti, bræðaðu margar víngarðar yfir lágan hita bara þar til bráðnar.
Þegar smjörlíki er brætt, setjið það í blöndunartæki eða matvælaframleiðslu, ásamt þroskaðri avókadóinu, og blandið saman eða hreinsið þar til það er mjög slétt. Vertu viss um að það eru engar klumpur af avókadó eftir! Ef þú ert ekki með blender eða matur örgjörva getur þú blandað saman allt saman fyrir hendi, en það verður erfitt að fá sömu sléttar samkvæmni.
Næst skaltu skila vegan margarínu og avocado puree blöndu í pottinn yfir mjög lágan hita og bæta við í vanillu þykkni og kakóduftinu og um hálft bolla af duftformi sykurs, hrærið til að sameina vel. Haltu áfram að bæta duftformi sykursins, u.þ.b. 1/2 bolli í einu, þar til hún hefur verið að fullu tekin upp.
Þegar öll sykurinn hefur verið bætt við, ætti blandan að vera þykkur. Bætið hakkað valhnetum ef þess er óskað, og flytðu blönduna í brauðpönnu.
Kældu þar til fast. Verið nú þolinmóð! Ef þú sleppir því ekki, þá geturðu ekki sneið því upp í ferninga.
Ertu að leita að fleiri veganavökumótum? Hvað um vegan avókadó og mangósmjöls , eða blandaðu því saman við matreiðslu í Kaliforníu og Texas með þessum Texas kavíar með avocados eða reyndu hráan vegan kalt gazpachó súpa með avókadó . Þú getur notað vegabréfsákvörðun af vegabréfsáritun og basil pestó fyrir nýja snúning á pestó pasta eða jafnvel smyrtu það á húðinni með þessari náttúrulegu hráu veganhúðhúðasvörunarmörk .
Sjá einnig:
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 300 |
| Heildarfita | 11 g |
| Mettuð fita | 2 g |
| Ómettað fita | 4 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 155 mg |
| Kolvetni | 50 g |
| Mataræði | 3 g |
| Prótein | 3 g |