Te er heilbrigt og bragðgóður leið til að bæta fjölbreytni við smoothies þína. Með þessum efstu teppi smoothie uppskriftum getur þú auðveldlega gert heilbrigt svart, náttúrulyf eða grænt te smoothies með ferskum brúðu te, te ís teningur eða gæði tedufti.
01 af 07
Matcha Green Tea Smoothie UppskriftÞetta Matcha Green Tea Smooothie er heilbrigt, fljótlegt, öflugt og ljúffengt. Marko Goodwin Þessi heilbrigða Matcha Green Tea Smoothie uppskrift er afbrigði af grunn banani smoothie. Það er fljótlegt og auðvelt að þakka matcha duftformi grænt te . Notaðu ripest banana fyrir bestu bragðið. Þú getur búið til það með mjólk eða með mjólkurvalkostum eins og kókosmjólk.
02 af 07
Verðlaun-Aðlaðandi Grænt Tea Fruit Smoothie UppskriftÞessi te smoothie er bragðgóður, auðvelt að gera og heilbrigður. Marko Goodwin Þetta ávaxtaríkt grænt te smoothie uppskrift af Elin Headrick af Teafolio var samhljóða sigurvegari te uppskrift keppni. Einn dómari sagði: "Ég elska þetta undirbúning. Það er svo einfalt, ég vildi að ég hefði hugsað um það!" Frysta græna teísubita og blandaðu síðan með jógúrt, banani, ferskja og berjum.
03 af 07
Tropical Banana-Yerba Mate Smoothie UppskriftNotaðu mismunandi safi eða "mjólk" (soymilk, möndlumjólk, cashew mjólk osfrv.) Til að breyta þessari uppskrift frá viku til viku. Marko Goodwin Þetta fjölhæfa Banana smoothie uppskrift kallar kalt-brewed Yerba félagi , sem getur auðveldlega verið steeped yfir nótt í ísskápnum. Þó að yerba félagi er ekki tæknilega te, þá er það viss um að veita orkuuppörvun í sambandi við sterka te eða bolla af kaffi.
04 af 07
Peach Rooibos Smoothie UppskriftÞetta Peach Rooibos Smoothie er andoxunarefni-ríkur, koffín-frjáls og fullur af bragði. Lindsey Goodwin Þrátt fyrir að rooibos sé stundum þekktur sem " rautt te " er þetta ekki tæknilega "te smoothie" - það er " náttúruleg innrennsli smoothie." Óháð því sem þú vilt hringja í, þetta Peach Rooibos Smoothie uppskrift gerir bragðgóður, koffín -frjáls, andoxunarefni-ríkur morgunmat hrista eða síðdegis snarl.
05 af 07
Berry Black Tea Smoothie UppskriftTe Smoothie. Lindsey Goodwin Þetta heilbrigt berry svartur slíkt uppskrift sameinar brúnt svart te með ávöxtum og myntu, ekki mjólk, í eina góða hrista. Þú gætir líka hugsað þér með því að nota svart te duft til að gera það og bæta vanillu prótein duft.
06 af 07
Dagsetning Tea Smoothie UppskriftFyrir suðrænum bragði, með kókosflögur og vanillu, og bæta við skvetta af ananas eða appelsínusafa. Lindsey Goodwin Medjool dagsetningar eru pakkaðar með sætleik og eru frábær leið til að bæta því við smoothie þinn náttúrulega. Þessi uppskrift notar Matcha grænt te duft, en þú getur notað svart te duft í staðinn. Avókadó, kókosmjólk og banani bætir bragð og rjómi. En þú getur líka gert tilraunir og bætt við suðrænum snúningi með ananas safa, kókosflögur og vanilluþykkni (eða vanillu próteinduft).
07 af 07
Honeydew Green Tea Smoothie UppskriftÞetta dýrindis græna te smoothie uppskrift er hressandi leið til að njóta honeydew melónu. Þú gætir líka hugsað um að bæta við nokkrum rifnum engifer , myntu laufum eða jafnvel kasta í sumum kale til að auka vítamín og næringu. Það er hressandi drykkur sem er tilvalið fyrir sumardaginn þegar melónu er á tímabilinu.