Meira rétt þekktur sem tisanes , náttúrulyf eru delcious og oft heilbrigt drykki sem auðvelt er að gera heima. Kannaðu uppskriftir fyrir náttúrulyf eins og kamille, Sage , engifer og myntu með þessari handbók til að gera jurtate.
Fersk mynt er svo auðvelt að vaxa að þegar þú byrjar þá munt þú sennilega eiga erfitt með að nota það allt. Þessi einfalda uppskrift fyrir koffein -frjálst myntu er frábær leið til að nota upp ferskt myntapeningana þína. Það er hægt að bera fram heitt eða yfir ís, og það er náttúrulega endurlífgandi drykkur í miklum veðri. There ert margir heilsa bætur í tengslum við myntu, þar á meðal meltingarörvandi hagur, brotthvarf eiturefna og hreinsun blóðsins.
02 af 05
Sage Herbal Tea Uppskrift Ferskar salíur fara gefa salati te jurtaríkur, hressandi bragð. Westend61 / Getty Images
Sage er mildur jurt með kryddjurtum og mörgum heilsufarum. Þessi salati te uppskrift er aukin með því að bæta við sítrónu, sítrónusafa og aðeins smá sykur. Það er frábært heitt eða ísaður.
Peppermint er blandað með fennel fræ og sítrónu smyrsl í þessari óvenjulegu snúa á myntu náttúrulyf. Prófaðu þetta náttúrulyfuppskrift til að róa huga og líkama.
04 af 05
Bay Leaf Herbal Tea Uppskrift Debi Pugliese / EyeEm / Getty Images Bay lauf eru ekki bara fyrir súpur! Þetta Caribbean drykkur uppskrift notar þau fyrir bragð og sem þjóðlagatækni. Ég mæli með því að gera lauflauf "te" án mjólk eða sykurs af smekk og heilsuástæðum.
05 af 05
Hvernig á að búa til eigin jurtablöndur þínar Getty Images
Ekki eins mikið uppskrift sem leiðarvísir, þessi grein lýsir ábendingum um að gera náttúrulyf úr ferskum eða þurrkuðum kryddjurtum.