Ginger Juice Uppskriftir fyrir hreyfingarsjúkdóma og krabbamein

Söguleg hápunktur

Engifer, krydd talin virði þyngd sína í gulli í fornu fari, ferðaðist frá Kína með báðum lands- og sjávarflugleiðum til vestursins. Meðlimur kardemommu og túrmerikfamiljanna, engifer var ekki aðeins matvælaaukning, en meira um vert, preeminent lækningajurt. Það sem við skiljum nú að vera satt í samræmi við nýlegar rannsóknir var skilið af náttúrulyfjum sem fara aftur á árþúsundir.

Engifer var ekki aðeins ástardrykkur en mikilvægara en starfandi sem verkjalyf, til að lina ógleði og mígreni og bæta blóðrásina.

Nýjustu rannsóknir

Engifer hefur verið tengd við nokkrar rannsóknir á hömlun krabbameins. Ein nýleg rannsókn sýnir að engifer dregur úr hættu á krabbameini í ristli. Áhrif á krabbamein í blöðruhálskirtli eru í brennidepli í annarri rannsókn. Ginger þykkni hefur verið sýnt fram á að draga úr bólgu og sársauka, samkvæmt einni rannsókn. Í enn annarri var engifer tengdur við lækkun á sár og bakteríur sem valda þeim. Fjölmargar rannsóknir sýna að engifer er eins áhrifarík og lyfseðilsskyld lyf til hreyfingar og morgunkvilla.

Amazing hagur

Engifer er mjög lágt í hitaeiningum og tómt af fitu, sykri, natríum og kólesteróli. Fæðubótaefni í engifer innihalda kalíum, mangan, magnesíum og kopar. Engifer er mikið í B-flóknum efnum og ilmkjarnaolíum zingerone og gingerol - sem tengist verkjum og lækkar tíðni ákveðinna krabbameina, til að nefna aðeins nokkra eiginleika þeirra.

Juicing engifer einkum gerir andoxunarefni og ilmkjarnaolíur meira í boði fyrir líkamann.

Ginger Sítrónusafi Uppskrift

• Þjónar 1
• 1 Lemon - Börkur, fræ og allt!
• 3 bollar Ananas - fjarlægðu húðina vegna þess að flestir juicers geta ekki séð um slíkan húð
• 1/2 Gúrku - unpeeled
• 1/2 "ferskur engifer

Ginger Apple Juice Uppskrift

• Þjónar 1
• 4 epli - húðkjarna og allt!
• 1/2 Lemon - með rind
• 4 fer spínat
• 1/2 "ferskur engifer