Fiskflök eru nú þegar einn af bestu fljótu matreiðslunni. Bættu aðeins nokkrum efnum saman og þú getur þjónað kvöldmat í flassi.
Fiskflökin sem þú kaupir á markaðnum, nema þú hafir keypt rétt frá bryggjunni, hefur verið fryst og þíðað. Til að spara peninga skaltu bara kaupa frosna flökin og þíða þau í ísskápnum, aldrei á borðið. Fiskurinn ætti að lykta sætur og ferskur, ekki fiskur og ætti að vera traustur áferð.
Til að læra meira um fisk, vinsamlegast lestu hvernig á að elda fisk .
Tilapia, appelsínugulur, gulrætur, þorskur eða aðrar einfaldar hvítar fiskflökur munu vinna í þessum uppskriftum. Njóttu.
Last Minute Fish Filet Uppskriftir
- Mexican fiskapakkningar
Sumar fiskflökur, ásamt ólífum, vínbertappum og rauðlauki , eru vafin upp í filmu og grilluð eða bakað í fullkomnun á nokkrum mínútum. Varið gestum þínum til að gæta varúðarinnar þegar þeir opna pakkana. - Honey Orange Fish Filets
Sætur hunang og tangy appelsínusafa og afhýða bragð þessara útblástursfiska. Þú getur grillað eða broilað þetta frábærlega auðvelda uppskrift. - Sole með Walnut Mustard Butter
Hnetur eru hið fullkomna viðbót við útboð og flökandi fisk. The marr gefur mikla textíl andstæða, og bragðið er fullkomið. - Tómatsósufiskur
Þessi frábær fljótur örbylgjuofn uppskrift tekur 20 mínútur, byrja að klára. Notaðu uppáhalds osturinn þinn til viðbótar við fiskinn og tómatana.
- Fiskur og Papillote
Pappírs pappír (eða filmu, í klípu) hylur fisk með hvítlauk, rifnum gulrænum og kryddjurtum í þessari einföldu uppskrift. Fiskurinn gufar í pakka, sem er fullkomin leið til að elda þau. - Citrus Sole
Tíu mínútur, byrja að klára, og þú munt njóta þessa bragðgóður og falleg uppskrift. Berið fram með nokkrum ferskum ávöxtum og bakaríbrauðsstöðum.
- Orange Roughy með Red Peppers
Og að lokum, fjórir innihaldsefni uppskrift sem er falleg og bragðgóður. Þú getur notað rautt papriku eða samsetningu ef þú vilt.