01 af 07
Skipuleggðu valmyndir Vikunnar fyrirfram
Skipuleggja máltíðir þínar í upphafi vikunnar til að gera matvöruverslun að versla gola. Robert Nicholas / Getty Images Skipuleggja kvöldmat dag eftir dag getur orðið mala, jafnvel þegar þú finnur innblástur og þú átt þúsundir matreiðslubækur. Það getur verið erfitt að hugsa upp heilbrigt, bragðmiklar máltíðir, sérstaklega þegar þú ert hljóp.
Sérhver svo oft, ætla ég að skipuleggja verðmæti viku í matseðlum, þar á meðal innkaupalista. Þessar valmyndir nota ljúffengar og einfaldar uppskriftir og nýta afgangi, þannig að þú ættir aðeins að versla einu sinni til að fæða fjölskylduna þína sex sinnum.
Og þú getur örugglega breytt uppskriftunum! Ég hef notað jörð kalkún í stað kjúklinga í Ranch Chicken Loaf sem ég hef tekið með fyrsta kvöldmatinn og ég bætti við fleiri salsum í staðinn fyrir búðarsalataklefann. Það er gott að elda - þú getur breytt hlutum sem henta þínum smekk svo lengi sem þú fylgir grunnatriðum uppskriftarinnar.
Njóttu viku þinnar með því að vita að máltíðir þínar eru skipulögðar og kæli, frystir og búr eru full af góðum mat sem nærir fjölskylduna þína. Þessar valmyndir taka þig í gegnum laugardagskvöld, þá getur þú sérsniðið sunnudag til eigin fjölskylduhefða.
02 af 07
Mánudagur kvöldmat
Lokaðu mánudaginn á hápunktur með þessum ljúffenga kex brothætt í eftirrétt. Linda Larsen Ranch-bragðbætt Tortilla franskar eru mulið og notuð sem bindiefni í þessari frábæru rækju kjúklingabakki uppskrift. Það er líka gott fyrir þig.
Prófaðu súrt aspas sem hlið. Ef þú eldar meira en fjölskyldan þín getur borðað, getur þú haldið auka og kælið það fyrir kvöldmat miðvikudags. Ég nota mikið aspas mikið í vor vegna þess að það er svo skemmtilegt og það er ódýrara þá líka.
Hvítlaukabrauðið gengur vel með þessu aðalrétti. Þú getur bara borðað brauðskífurnar með ólífuolíu ef þú vilt frekar léttari útgáfu og slepptu hvítlauknum. Vista þrjú sneiðar af brauði fyrir kvöldmat kvöldverð.
Smákökumót er mjög gott, það er yndislegt síðdegis eftirrétt og mun einnig bæta við skemmtun í hádegismatakassa á viku. Vistaðu nokkrar ferninga fyrir baka fyrir á morgun nótt.
03 af 07
Þriðjudagur Kvöldverður
Frittata er frábær einföld máltíð og er fjölhæfur nóg til að koma í staðinn fyrir uppáhalds innihaldsefnið þitt. Stock Food / Getty Images Notaðu vinstri mola frá hvítlauksbrauði á mánudagskvöld til að gera dýrindis og heilbrigt frittata . Þú getur bætt uppáhalds grænmetinu þínu við þennan auðvelda uppskrift. Mér líkar við spergilkál, en líka grænn baunir eða baunir.
Notaðu besta ferska ávöxtinn sem þú getur fundið til að gera mariníta ávaxtasalat sem hlið. Tæmdu umfram umbúðirnar og bjargaðu leifunum, sem falla undir ísskápinn, til eftirréttar á morgun.
Leyfðu börnunum að gera þessar kryddaðar brauðristar á meðan þú færð innihaldsefnin saman fyrir frittata. Þeir hafa mest dásamlega bragð og áferð.
Þú getur búið til þennan ljúffenga og frábæra ítalska ítalska ferska eftirrétt á mánudagskvöld eftir kvöldmat. Notaðu smákökuna brothætt frá gærkvöldi fyrir skorpu.
04 af 07
Miðvikudaga kvöldmat
Ávöxtur pavlova eftirrétturinn á miðvikudaginn er frábær leið til að nota ferskum ávöxtum. Howard Skytta / Dorling Kindersley / Getty Images Notaðu smyrslið eftir frá mánudegi í þessum ómögulega góða Ham Asparagus Pie. Eldað rækju eða kjúklingur vinna jafn vel í þessari uppskrift ef þú vilt ekki nota skinku. Þú getur jafnvel notað soðið nautakjöt.
Þú getur sparað nokkurn tíma ef þú kaupir góða olíu-og-vinaigrette salatklæðningu til að nota á þessu herbed spínati salati í stað þess að heimabakað útgáfa.
Meringues eru mjög einfaldar að gera og þeir endast nokkrum dögum, lauslega vafinn, geymd við stofuhita. Þeir eru líka mjög góðir fylltar með ís og drizzled með súkkulaði síróp ef þú ert ekki með ávaxtasalat eftir frá gærkvöldi. Ef þú gerir þetta ávexti pavlova er fullkomið eftirrétt.
Við erum hálf í gegnum vikuna! Það er kominn tími til að kíkja á ísskápinn þinn og ganga úr skugga um að birgðir þín séu enn vel þakið og kæli eða fryst. Þú getur gert aðra ferð á markaðinn til að bæta eitthvað sem hefur ekki staðið við prófið um nokkra daga.
05 af 07
Miðvikudagskvöld
Ostur kex á fimmtudaginn bæta við nokkrum ljúffengum marr í valmyndina. Nicolas McComber / E + / Getty Images Það er kominn tími fyrir crock-pottinn uppskrift! Ég reyni alltaf að gera að minnsta kosti einn í vikunni. Það er dagur sem ég hlakka til því að ég veit að kvöldverðurinn verður tilbúinn þegar ég er.
Og ég reyni alltaf að gera að minnsta kosti eina grænmetisæta máltíð í viku. Setjið nokkuð af chili úr þessum crock-potti grænmetisæta chili uppskrift fyrir taco salat í laugardagskvöldið.
Þessi ljúffenga appelsínulitlauki með gulrót er flott undirleik að heitum og sterkan chili. Þú getur gert það miðvikudagskvöld eða á morgnana áður en þú ferð út í vinnuna.
Þú getur ekki farið úrskeiðis með þessum skörpum litlum osti kex . Þeir eru skemmtilegir að gera - fáðu börnin þín og brenna á gufu!
Þessi uppskrift fyrir festa ostakaka heimsins er svo aðlögunarhæf. Þú getur breyst bragðið af sætuðum þéttri mjólk, notað fituríkan útgáfu eða límið af með mismunandi baka fyllingum og áleggjum. Njóttu!
06 af 07
Föstudagsskvöldverður
Grilled steak getur gert kvöldmat föstudags tilfinningalega sérstakt. Steven Morris Ljósmyndun / Getty Images Það er föstudagskvöld, tími til að skemmta sér! Bragðbætt smjörið í þessum grilluðum steik með pistasíu smjöri er frábært á réttlátur óður í grilluðum steik, eða jafnvel á grilluðum kjúklingum eða laxfiskum.
Hobo kartöflur gera complimenting hlið fat til steik. Kartöflur og gulrætur elda í þynnupakkningu í þessari þægilegu og góða uppskrift.
Melónsalat er einn af uppáhalds salatuppskriftir mínum. Melónur eru fáanlegar hvenær sem er, og niðurstaðan er ótrúleg þegar safaríkur hold er merktur í sítrus safi og myntu laufum.
Jarðarber dýfði í súkkulaði er bara um einfaldasta eftirréttinn alltaf, og það er svo gott. Vista nokkur jarðarber fyrir eftirrétt á kvöldin kvöld.
07 af 07
Laugardagur kvöldmat
Taco salat er skemmtilegt val fyrir kvöldmat laugardagskvöldsins. Rich Legg / E + / Getty Images Þú hefur sett í fulla viku og nú viltu eitthvað auðvelt. Ég skil það. Prófaðu þetta taco salat með því að nota restart grænmetisæta chili frá fimmtudag. Bara setja fullt af mismunandi áleggjum og láta alla búa til eigin meistaraverk sitt.
Ég elska þetta Southwestern Flatbread uppskrift vegna þess að það er pakkað fullt af bragði. Brauðið er mjúkt og seigt á sama tíma.
Super-fljótur eclairs nota jarðarber frá gærkvöldi. Þessi uppskrift kallar aðeins á þrjá hráefni - það er ekki auðveldara en það. Þú getur notað Graham kex eða einfaldar sykurkökur ef þú finnur ekki ladyfingers eða madeleines.
Og þannig er það! Njóttu virði vikunnar á kvöldverði og vertu viss um að skrá allar breytingar sem þú gerir svo þú getir endurskapað árangur þinn.