Hvít Kjúklingur Asparagus Lasagna Uppskrift

Lag af hvítum sósu, lasagna núðlum, kjúklingi , aspas , roasted papriku og mozzarella osti gera óvenjulega og bragð-ríkur lasagna. Þetta lagskipt glerfat getur verið framundan og kælt þar til tíminn er að baka.

Það sem þú þarft

• Fyrir sósu:
• 1/4 bolli / 1/2 stinga smjör
• 1/2 bolli sætur laukur (hakkað)
• 8 aura sveppir (hakkað)
• 1/2 tsk salt
• 2 stórar hvítlaukshnetur (hakkað)
• 1/4 bolli hveiti
• 1/2 bolli hvítvín
• 1 dós (14 aura) kjúklingur seyði (eða 1-3 / 4 bolla heimabakað)
• 1 1/2 bollar hálft og hálft (eða heilmjólk)
• Svartur pipar (ferskur jörð) eftir smekk
• 1/8 tsk múskat (jörð)
• 5 ferskt salur lauf (hakkað)
• 1 tsk timjan lauf (ferskur, fjarlægður úr stofnfrumu)
• Fyrir Lasagna:
• 8 únsjónarglasnutlar (ofn-tilbúinn eða sambærilegur staðall lasagnaþörungur, tilbúinn fyrir fyrirtæki í al dente stigi)
• 2 bollar kjúklingur (eldaður og hægeldaður)
• 2 bollar ferskur aspas (skera í 2 tommu lengd)
• 1/4 bolli brennt rauð pipar (hakkað; niðursoðinn eða jarred er fínn, en ekki súkkulaðis fjölbreytni)
• 2 bolla mozzarella (fínt rifið) eða ítalskur blandaostur (skipt í notkun)
• 1/8 bolli Parmesan ostur (rifinn)

Hvernig á að gera það

Forhitið ofninn í 375 F. Sprengið 5-quart glerplötur eða tvær brauðpönnur með grænmetisúða.

Fyrir hvíta sveppasósu:

1. Í stórum þungum potti, stökkðu laukum og salti og sautið í smjöri yfir miðlungs hita þar til léttbrúnt.
2. Setjið hakkað hvítlauk og sautið í 1 mínútu. Styrið hveiti og haltu áfram að elda í 2 mínútur.
3. Meðan hrært er á skaltu bæta hvítvíninni vandlega og elda þar til hveiti er tekin í um það bil 1 mínútu. Haldið áfram að hræra, bæta kjúkling seyði.

1. Smyrið þar til byrjar að þykkna, þá bætið hálf og hálft, pipar og múskat . Kláraðu aðra 5 mínútur, hrærið síðan í salvia og timjan . Smakaðu á salt og bætið við ef þörf krefur. (Mundu að pastain mun gleypa saltið, svo vertu örlátur.) Leyfðu sósu að kólna örlítið áður en lasagnið er sett saman.

Fyrir lasagna:

1. Fjarlægðu 1/2 bolli af mozzarella- osti og settu til hliðar fyrir áfyllingu.
2. Dreifið þunnt lag af sósu á botn bakgrunni og byrjaðu síðan að laga lasagnið í eftirfarandi röð: Lasagna núðlur, kjúklingur , aspas , roasted paprika, sósu og mozzarella osti. Þú ættir að hafa að minnsta kosti 4 lög, endar með áskilinn 1/2 bolli af mozzarella osti ofan á.
3. Ljúktu með því að stökkva Parmesan ofan á mozzarella. (Hægt er að gera fyrirfram að þessum tímapunkti, þekja og kæla í allt að 1 dag. Setjið 15 mínútur af baksturstíma ef farið er úr kæli í ofn.)

Cover og baka 30 mínútur. Fjarlægðu lokið eða kápuna og bökuð í 15 mínútur. Láttu hvíla að minnsta kosti 15 mínútur áður en þú klippir til að þjóna.

Næringarleiðbeiningar (hver skammtur)
Hitaeiningar	571
Heildarfita	36 g
Mettuð fita	18 g
Ómettað fita	12 g
Kólesteról	137 mg
Natríum	919 mg
Kolvetni	25 g
Mataræði	4 g
Prótein	35 g

(Næringarupplýsingarnar um uppskriftir okkar eru reiknaðar út með gagnagrunni gagnagrunns og ætti að teljast áætlun. Einstök niðurstöður geta verið mismunandi.)