Grænmetis og grænmetis hugmyndir

Hver elskar ekki samlokur? Ef þú ert grænmetisæta eða vegan sem elskar samlokur, hefur þú komið á réttum stað.

Ég hef kenningu um að jafnvel fullorðnir meðal okkar elska að láta undan sér í útgáfum af uppáhalds barnæskuþroskamatinu okkar (svo sem samlokur!) Frá einum tíma til annars. Eins og grillað osti? Prófaðu þetta apple cheddar panini fyrir fullorðna, eða gerðu bernskuðu grillaðan ostur þinn enn betra með því að bæta grænmetisbökum . Já það er rétt.

Þegar það kemur að grænmetisæta samlokum eru möguleikarnir endalausar! Reyndu að gera samlokur úr uppáhalds grænmetisæta kjötuppskiptum þínum , notaðu heilbrigða grænmetissprengjur eins og hummus, eða kanna mismunandi hnetum, svo sem cashew hnetusmjör. Þessar grænmetisæta samlokur uppskriftir og hugmyndir eru bara nokkrar af uppáhaldi mínum, en það er svo margt fleira þarna úti, það er engin þörf á að verða leiðindi.

• 01 af 08

  Mashed Chickpea salat samloka

  Fyrir samsetta hugmynd með munn-túnfiskasalati, prófaðu þetta smjörkálasalatósól með öllum sömu bragði, þar á meðal majónesi, sinnep, sellerí og sælgæti, en gert með hjartaheilbrigðum kjúklingum í staðinn! Notaðu vegan majónes til að halda henni alveg mjólkurfrítt og vegan.

• 02 af 08

  Gríska tortillahúð með feta og ólífum

  Í þessari ljúffengu grísku innblástur grænmetisnota samloku , gúrkur, gulur leiðsögn, fetaosti, svörtum ólífum og tómötum eru merktar í balsamikönnu og ferskum kryddjurtum áður en þær eru pakkaðar í hveitiþrotu. Ljúffengur!

• 03 af 08

  Vegan krem ​​ostur veggie hula

  Ef þú byrjar samlokuhylki með hveitiþroti (mér finnst gaman af spínatinu) og kremosti, þá geturðu ekki farið rangt. Þú getur bætt við baunakálfa lettus, réttlátur óður í nokkuð, og þú munt hafa ótrúlega grænmetisæta samloku eða vegan ef þú notar vegan kremosta (og afhverju væritu ekki? Tofutti tegund vegan kremosta er frábær!). Viltu fylgja uppskrift? Hér er ein leið til að gera vegan krem ​​ostur veggie hula.

• 04 af 08

  Grænmetisæta reuben með tempeh eða sveppum

  Ah, hvernig ég elska ruebens. Góður grænmetisæta er erfitt að finna (nema þú býrð í Chicago!), Svo af hverju ekki að búa til eigin heima? Hefðbundin reuben er ávallt borin fram á rúgbrauði með Thousand Island sósu, svissnesku osti og súrkáli. Prófaðu þetta grænmetisútgáfu gert með tempeh í stað kjöts.

• 05 af 08

  Grillaður ostur með eplum
  Þetta epli og cheddar panini er grilluð osti samloka fyrir grænmetisæta fullorðna. Það er einfalt uppskrift með bara eplum, osti og hunangsnepsi, en hvað þarftu meira á grilluðum osti samloku?

• 06 af 08

  Vegan grillið tofu samloku
  Engin listi af grænmetisæta samlokum væri lokið án þess að minnsta kosti einum tofu-samloku, og þetta grilluða tofu-samloka er eitt auðveldasta og snakkaðasta grænmetisæta og grænmetisósu sem ég get hugsað um. Allt sem þú þarft fyrir þetta kjötlausa samloku er góður grillaður sósa, sumt tofu og rúlla. Restin af festingar eru undir þér komið.

• 07 af 08

  Camembert grillað osti panini

  Grillaður ostur fyrir fullorðna! Taktu venjulegan grillaðan ostióskósu og umbreytðu það í grænmetisæta grænmetisæta með því að bæta inní piparolíu og franska Camembert osti. Hver elskar ekki frábærlega mjúk og bragðgóður franska camembert?

• 08 af 08

  Jafnvel fleiri grænmetisæta og grænmetisósu og umbúðir

  Ertu enn að leita að fullkomna grænmetisósu? Það er miklu meira að fletta í gegnum hér. Prófaðu grænmetisósa salati samloku , tempeh "kjúkling" salat samloku eða hlaða upp á daglegu grænu með þessu svissnesku chard og osti vefja (mynd). Möguleikarnir á kjötlausum sambandi hugmyndum eru endalausir!