aka vals hafrar og / eða haframjöl
Hér eru nokkrar góðar uppskriftir gerðar með haframjöl. Haframjöl, einnig þekktur sem hafrar eða rúllur hafrar, hefur lengi haft kröfu sem Super Food.
01 af 07
Haframjöl Walnut kexFlavia Morlachetti / Getty Images Þessar haframjöl Walnut kex hafa frábærlega seig áferð og vilja-að minnsta kosti-einn-fleiri smekk.
02 af 07
No-Bake Cocoa Cookiesslgckgc / Flickr Ég vissi að ég vildi gera neikvæða haframjölkakóskakökur fyrir kirkjufólk dóttur minnar. Þar sem þetta voru fyrir börn, vildi ég ekki nota uppskrift með hnetum eða hnetusmjör í því. Þetta var hið fullkomna uppskrift.
03 af 07
Haframjöl BrauðBarry Yee / Getty Images Oatmeal Brauð, mikið brauð, er framúrskarandi þegar það er annaðhvort þjónað vel úr ofninum eða ristað með hnetusmjör á það. Þetta er eitt af brauðunum sem pabbi minn notaði til að gera fyrir mig.
04 af 07
Haframjöl Bar CookiesAlexandra Grablewski / Getty Images Þó að þú getur búið til þessar haframjölkökur í venjulegan sleppa fótsporum, þá vil ég frekar gera þær í smákökum. Þau eru betri en nokkur verslað keypt morgunmatur.
05 af 07
Apple CrispWilliam Shaw / Getty Images Þetta er ein af einföldustu eftirréttunum sem þú getur gert. Þetta Apple Crisp er gert með lagskiptum eplum toppað með haframjöl / krydd og smjöri blöndu.
06 af 07
Kex Jack CookiesWestend61 / Getty Images Þú munt ekki trúa því fyrr en þú smaklar þá. Þessar Cracker Jack Cookies bragðast bara eins og kökuðu poppinn Cracker Jacks. Þökk sé Needlepoint 142 fyrir að segja mér frá þessum frábæra smekkakökum.
07 af 07
Enska FlapjacksDorling Kindersley / Getty Images Ég hélt alltaf að flapjackar væru pönnukökur. Ekki í Englandi eru þau ekki. Þessar enska Flapjacks eru góðar barkökur sem eru gerðar með þrjár tegundir af höfrum.