100% heilkorn haframjöl Brauð - heilkornabrauð frá grunni

Þetta brauð er byggt á þessari uppskrift af haframjölabréti í þessu safni. Ég kláraði uppskriftina en stela hugmyndum frá bakaríumönnum frjálst og kom upp með lítið brauð með frábæru smekk og crunchy skorpu.

Gerir einn, 600 grömm brauð (1 lb, 5 oz.). Þú getur tvöfalt þessa uppskrift, en geymdu brauðin sömu stærð vegna þess að brauðið er mjög rakt.

Prep tími: Byrjað eftir kvöldmat kvöldið áður, verður þú að baka brauðið næsta daginn.

Það sem þú þarft

Hvernig á að gera það

  1. M ix hafrar og heilhveiti í skál. Bætið sjóðandi vatni og hrærið. Hrærið í hunangi, melass, olíu og salti og látið kólna að volgu (um það bil 1/2 klukkustund eða meira). Það er allt í lagi ef það er stofuhita líka.
  2. Í skálinni er bætt við 1/4 teskeið af skjótri gjöf, auka vatninu og einum bolli heilhveiti. Hér notaði ég heilhveiti hvítt hveiti frá konungi Arthur. Hrærið þar til hveiti er blautt og deigið er einsleitt.
  1. Bætið meira hveiti, tveimur matskeiðum í einu og hrærið þar til fast en klídd deigið myndar. Hnoðið í skálinni þegar deigið er of stíft fyrir skeið. (Deigið var enn klístur þegar ég sneri því á lítinn hveiti, en ég blaut hendur mínar með köldu vatni og gat séð það.)
  2. Taktu deigið í einum tommu háum rétthyrningi. Hnoðið með því að brjóta deigið yfir í þriðju hlutina (eins og bréf) og þá patting eða draga hana aftur í rétthyrningur. Snúið ekki deiginu 90 gráður. Þú vilt að glútenþræðirnar séu í beinni röð, sem er nógu erfitt með allt sem haframjöl og hveitiklíð .
  3. Fold það tvö sinnum, þá ryk með hveiti og hylja með hreinum klút á borðinu á köldum stað í eldhúsinu. (Ég skil það frá kl. 17 til kl. 21 og brengdu það 2 sinnum í tveggja klukkustunda fresti.)
  4. Eftir 3-4 klukkustundir við stofuhita, safna unga deiginu í bolta, settu í plastpappír og settu í skál í kæli. (Deigið mitt var þar í 16 klukkustundir).
  5. Taktu deigið úr kæli og brjóttu 2 sinnum á hveiti. Láttu rísa þar til slappurinn kemur af deiginu og þú sérð að það verður stærri í stærð.
  6. Formaðu í bolli (hringlaga) eða batard (langa) form, draga deigið frá toppi til neðri og klemma lokað á botninum. Vegna haframjölsins mun þetta ekki vera slétt og deigið er enn klístur á þessum tímapunkti.
  7. Setjið deigið, topphliðina niður, í skál (eða á bakplötunni) með fjórðungi bolli haframjöl í henni og kápu með haframjöl. Leyfi í sönnunarkörfu (hérna tveir mínir Corning-Ware grænmetisskál) þar til þau stóðu upp, um 2 klukkustundir. Eftir fyrstu klukkustundina skaltu kveikja á ofninum til að hita í 450F, helst með bakstursteini.
  1. Snúðu brauðinu út á lítið stykki af perkament pappír eða hýði bakaðri bakara. Rýstu ofan á brauðina með skörpum rakvélum. (Ég rista í veldi.)
  2. Setjið brauðið í ofninum á maísmeðferðinni eða hveitiþröngum steini og snúðu niður í 400F. Bakið í 30-40 mínútur, eða þar til innri hitastigið nær 190F.

Ath . : Þeir harður skorpu sem þú elskar eru búnir til með gufu. Þú getur búið til gufu í ofninum í fyrstu 5 mínútur. Hitið gömlu steiktu pönnu á rekki fyrir neðan steininn og helldu 2 bolla af sjóðandi vatni í það strax eftir að þú brauðið í ofninum.

Sprittuðu hliðina á ofninum með hreinum flösku tveimur eða þrisvar á fyrstu 5 mínútum. Snúðu ofninum niður í 400F og bökaðu í 30 mínútur eða meira, þar til innri hitastigið nær 190F.

Brauð gufnar sig þurrt, svo látið brauðið kólna í að minnsta kosti 2 klukkustundir áður en það sneið eða það kann að virðast gummy inni.

Næringarleiðbeiningar (hver skammtur)
Hitaeiningar 40
Heildarfita 1 g
Mettuð fita 0 g
Ómettað fita 0 g
Kólesteról 0 mg
Natríum 188 mg
Kolvetni 8 g
Mataræði 1 g
Prótein 1 g
(Næringarupplýsingarnar um uppskriftir okkar eru reiknaðar út með gagnagrunni gagnagrunns og ætti að teljast áætlun. Einstök niðurstöður geta verið mismunandi.)