7 Thai grænmetis Uppskriftir

Fyrir ljúffengt grænmeti, munt þú ekki geta fengið nóg af, prófa eitt af þessum yndislegu Thai grænmetisuppskriftir. Þau eru fersk, heilbrigt, skörpum og bara ljúffengur. Þeir myndu gera frábæra viðbót við hvaða Thai-eða Asíu- stíl kvöldmat.

• 01 af 07

  Taílenska Hrærið-Brauð Bok Choy Uppskrift

  Þessi einfalda bok choy uppskrift er frábær til að þjóna sem hliðarrétt eða bæta við tofu eða vali á kjúklingi, svínakjöti eða sjávarfangi fyrir dýrindis hrærið-steikja aðalrétt.

  Með ríkuðum hvítlauksbragði er hrærið sósu auðvelt að gera og gengur vel með öðru grænmeti líka.

• 02 af 07

  Taílenska hræra-steikt grænmeti með hvítlauk, engifer og limeuppskrift

  Að gera "einfaldan hrærið frysta" er ekki allt svo einfalt. Að fá hræra sósu að smakka bara rétt er yfirleitt áskorun.

  En þetta Thai tauminn grænmeti er neikvætt uppskrift, aðallega vegna þess að hrærið-steikja sósu er gert áður en byrjað er að steikja grænmetið, sem gerir þér kleift að stilla bragðið eftir smekk þínum. Gefðu henni hvirfil.

• 03 af 07

  Taílenska Hræra-Fried Kínverska Broccoli Uppskrift

  Þessi kínverska broccoli ( gai lan eða rapini / broccoli rabe) uppskrift er ljúffengur og einföld að undirbúa.

  Í Tælandi eru grænmetisperlur yfirleitt kínverskar uppruna ( kínversk matreiðsla er mikil áhrif).

  Ef þú finnur ekki kínverskra spergilkál , er broccoli rabe (rapini) náinn ættingi sem getur verið auðveldara að komast hjá. Vestur-stíl spergilkál sem finnast í Bandaríkjunum virkar líka vel.

• 04 af 07

  Thai Bakaðar Sweet kartöflur & Yams Uppskrift

  Þetta grænmetisrétt gæti ekki verið einfaldara að gera. Réttu bara skræruðum og sneiðum sætum kartöflum og / eða jams með smá olíu, bætdu nokkrum kryddum og púsaðu þeim í ofninn í 45 mínútur.

  Þetta er ansi mikið handfrjáls konar fat. Settu það bara í ofninn og gleymdu því þar til tímamælirinn fer burt.

• 05 af 07

  Auðvelt Thai Ristað Spínat

  Þetta frábæra fat bragðast eins gott (eða betra!) En það sem þú finnur í flestum veitingastöðum, og er tvisvar sinnum eins heilbrigt (engin MSG eða önnur aukefni). Að auki tekur það aðeins nokkrar mínútur að gera - þú getur fengið það á borðið á innan við 15 mínútum. Frábær eins og hliðarrétt að hvaða Thai / Asíu innblásnu máltíð.

• 06 af 07

  Hræra-steikt eggaldin með hvítlauk

  Þessi einfalda uppskrift á eggaldin er arómatísk og bragðgóður og hinn mikla magn af ferskum hvítlauki gerir það aukið heilbrigð. Þetta uppskrift á eggaldin gerir frábært hliðarrétt sem einnig er hægt að gera grænmetisæta.

• 07 af 07

  Taílenska Hræra-steikt blandað grænmeti Uppskrift

  Þetta taílenska hræra-steikt grænmetisrecept er auðvelt að gera og smakka eins og hrærið-steikja ætti - bragðgóður og ferskt.

  Það er líka mjög sveigjanlegt þar sem það er hægt að bera fram sem hliðarrétt eða þegar rækju, kjúklingur eða tofu er bætt við sem aðalrétt.

  Einnig getur þú valið þitt eigið úrval af grænmeti byggt á því sem er ferskt og í boði þar sem þú býrð.