Þessi crock pottinn hvítur kjúklingur chili er klassískt blanda af kjúklingi, hvítum baunum, maís og kryddi. Kjúklingur læri eru notuð í uppskriftinni. Þökk sé Teri til að deila þessari hægu eldavélinni með kjúklingabragði.
Sjá einnig
Hjartanlegur hægur eldavél Kjúklingur Chili
Það sem þú þarft
- 6 kjúklingur læri, húð og umfram fitu fjarlægð
- 1 bolli hakkað laukur
- 2 negull
- hvítlaukur, fínt hakkað
- 1 1/2 bollar
- kjúklingasoð
- 1 tsk jörð cumin
- 1 tsk þurrkað blaða oregano
- 1/2 tsk salt
- 1/4 teskeið
- Tabasco sósa
- 2 dósir (u.þ.b. 15 únsur) mikill Norðurbónar, tæmd, skola
- 1 getur (12 til 15 oz.) Korn, tæmd
- 2 msk. hakkað ferskt
- cilantro, valfrjálst
Hvernig á að gera það
- Blandið lauk, hvítlauk, kjúklingabjörn, kúmen, oregano, salt og Tabasco í 3 1/2 til 6-quart crock pottinn. Bæta við kjúklinga læri.
- Coverið og eldið á LOW í 4 1/2 til 5 1/2 klukkustundir, eða þar til kjúklingur er útboðið.
- Fjarlægðu kjúklinginn og fjarlægðu kjötið úr beinum; höggva eða rífa kjúkling. Fleygðu beinum og skila kjúklingi til crockpot.
- Hrærið baunir, korn og koriantró, ef það er notað. Coverið og eldið á lágu 30 mínútum eða þar til hituð er vel.
Þér gæti einnig líkað
Kjúklingur Chili Með Pinto Baunir
Hearty Chicken Chili með hvítum baunum
Uppáhalds Slow Cooker White Chicken Chili
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 646 |
| Heildarfita | 10 g |
| Mettuð fita | 3 g |
| Ómettað fita | 4 g |
| Kólesteról | 52 mg |
| Natríum | 201 mg |
| Kolvetni | 101 g |
| Mataræði | 22 g |
| Prótein | 41 g |