Skillet Kjúklingur Stew með Black Baunir og maís

Þessi uppskrift að kjúklingapottapotti er fullur af Tex-Mex bragði, og það er furðu hratt og auðvelt að undirbúa og elda. Þú getur líka notað kjúklinga, rotisserie kjúkling eða fullbúin kjúklingabringa, og það getur dregið úr matreiðslu tíma verulega.

Berið steikið með crusty brauð eða cornbread muffins til máltíðar fjölskyldu þinni mun njóta.

Það sem þú þarft

Hvernig á að gera það

Skerið kjúklinginn í 1/2 til 3/4 tommu klumpur og árstíð með salti. Í stórum djúpsteinum eða hollensku ofninum, helltu 1 matskeið af olíunni yfir miðlungs hátt hita. Bæta við kjúklingnum og elda, hrærið stundum, þar til það er fallega brúnt utan og hvítt í gegn en samt safnað, um 4 mínútur. Fjarlægðu kjúklinginn og setjið til hliðar.

Dragðu úr hita í miðlungs og hita eftir 1 matskeið olíu í sömu sæng.

Setjið laukinn, hvítlauk, chili duft, kúmen og cayenne pipar og eldið, hrærið stundum, þar til laukurinn er mjúkur og hálfgagnsær en ekki brúnt, um það bil 5 mínútur.

Hrærið svarta baunirnar, stewed tómötum með safi þeirra, korn og chiles; látið sjóða yfir háan hita. Dragið úr hita í miðlungs og eldið afhjúpað þar til blandan er þykknuð lítillega, 10 til 15 mínútur. Tómatarnir ættu að bæta við nógu raka í fatið, en athugaðu það frá einum tíma til annars og bæta við nokkrum kjúklingabylki, ef þörf krefur.

Hrærið kjúklinginn og cilantroið; eldið þar til hitað er í gegnum, um það bil 5 mínútur lengur. Smakið og árstíðið með salti og pipar eftir þörfum.

Þjónar 4 til 6.

Þér gæti einnig líkað

Slow Cooker Fiesta Kjúklingur og Black Baunir

Kjúklingur baka með svörtu baunum, maís og salsa

Kjúklingur Stew, Southwestern-Style

Tex-Mex Black Bean and Corn Salad