01 af 12
Pasta salat með ljós sítrónu-steinselju Vinaigrette
Frískandi. © 2009 Ashley Skabar, leyfi til About.com, Inc. Þó salöt í og sjálfa sig eru venjulega ekkert vandamál fyrir einstaklinga með ofnæmi fyrir mjólk eða laktósaóþol, svo mikið af salati dressings og hefðbundnum rjóma salöt er að miklu leyti háð mjólkurafurðum og rotvarnarefnum. Þessar salöt eru nokkrar af uppáhalds mjólkurfríar uppskriftir mínar, og flestir þeirra eru líka vegan!
Pasta salat með Léttljung-steinselju Vinaigrette uppskrift
Spíral pasta er kastað með rifnum napa hvítkál, hægelduðum agúrka, clementines, svörtum sesamfræjum og ferskum, léttri sítrónu-steinselju.
Fáðu uppskriftina
02 af 12
Raspberry Walnut Salat
Björt. © 2009 Ashley Skabar, leyfi til About.com, Inc. Vegan Raspberry Walnut Salat Uppskrift
Blönduð grænmeti, rauðlaukur, valhnetur, tyrkneskir fíkjur og ferskar hindberjar eru kastað með Vegan Rjómalöguð Raspberry Dressing .
Fáðu uppskriftina
03 af 12
Citrus Bulgur Salat
Jafnvægi. © 2008 Ashley Skabar, leyfi til About.com, Inc. Citrus Bulgur Salat Uppskrift
Bulgur, sellerí, gulrætur, rúsínur og sólblómaolía eru kastað með honeyed sítrusdúkum og borið fram kæld.
Fáðu uppskriftina
04 af 12
Goddess Beet Salad
Litrík. © 2009 Ashley Skabar, leyfi til About.com, Inc. Mjólkurfrí-Goddess Beet Salad Uppskrift
Steamed beets og sauteed laukur, hvítlauk og Kale eru kastað með Vegan Light Goddess Dressing og þjónað kalt.
05 af 12
Jarðarber og Blood Orange Salat
Uppbyggjandi. © 2009 Ashley Skabar, leyfi til About.com, Inc. Strawberry Spinach Salat með Blood Orange Vinaigrette Uppskrift
Jarðarber, spínat, scallions, ferskur kryddjurtir og agúrka eru kastað með valhnetum, Mjólkurafurða Tofu Ricotta og þægilegan blá appelsína-miso Vinaigrette.
06 af 12
Grapefruit Avocado Goddess Salat
Djarfur. © 2009 Ashley Skabar, leyfi til About.com, Inc. Grapefruit Avocado Goddess Salat Uppskrift
Broiled grapfruit, ferskt avókadó, blönduð grænmeti og hlynurmöndlur eru kastað með Vegan Light Goddess Dressing .
07 af 12
Creamy Broccoli Salat
Yndislegt. © 2009 Ashley Skabar, leyfi til About.com, Inc. Mjólkurfrí-rjómalöguð Broccoli Salat Uppskrift
Ferskur broccoli florets, sellerí, rauðlaukur, tangerines og hrár cashews eru kastað með rjómalöguð soja klæða.
Fáðu uppskriftina
08 af 12
Kældur engifer Soba Noodles
Fullnægja. © 2009 Ashley Skabar, leyfi til About.com, Inc. Kældur engifer Soba Núðla Salat Uppskrift
Hveiti soba núðlur, elskan spínat, scallions, ferskum hindberjum og valhnetur eru kastað með engifer-miso vinaigrette og kæld.
09 af 12
Eggless Eggsalat
© 2009 Ashley Skabar, leyfi til About.com, Inc. Smokkað tofu, gúrkur, sellerí, lauk og jurtir eru sameinuð heimabakað vegan majónesi og kalt.
10 af 12
Light Goddess Dressing
© 2008 Ashley Skabar, leyfi til About.com, Inc. A léttari, veganútgáfu af uppáhaldi.
11 af 12
Kúrbít Pasta með ferskum tómatsósu
© 2008 Ashley Skabar, leyfi til About.com, Inc. Kúrbít pasta með ferskum tómatsósu uppskrift
Ríkari salat eða ljós entree, kúrbít er sneið í þunnt spíral og síðan kastað með nánast hrár marinara.
Fáðu uppskriftina
12 af 12
Sumarpasta salat
© 2010 Ashley Skabar, leyfi til About.com, Inc. Sumar Pasta Salat Uppskrift
Auðvelt medley af litum og bragði.
Fáðu uppskriftina