Þessi kjúklingur Lasagna uppskrift er gerð með léttri hvítasósu og kryddaðri tómatasósu ásamt Parmesan og Mozzarella osta. Njóttu þessa lasagna með crusty brauð og kasta salati.
Ef þú ert stutt í tíma skaltu skipta um heimabakað tómatsósu með stórum krukku uppáhalds spaghettíósósu þínum.
Svipuð Uppskrift: Kjúklingur og Spínat Lasagna
Það sem þú þarft
- 1 má / 28 aura tómatar (mulið)
- 2 negull hvítlaukur (hakkað)
- 1 laufblöð
- 1 klípa timjan
- 1 þjóta cayenne pipar
- 3 msk
- auka ólífuolía
- 1/2 tsk sykur
- salt eftir smekk
- 8 aura Lasagna núðlur
- 3 msk
- 1 bollar
- kjúklingasoð
- 1/2 bolli mjólk
- hálft og hálft )
- svartur pipar eftir smekk
- 1/4 bolli steinselja (ferskt, hakkað)
- 2 1/2 bollar kjúklingur (eldaður, í stórum klumpum)
- 8 aura mozzarella ostur (rifin)
- 1/2 bolli parmesan ostur (rifinn)
Hvernig á að gera það
- Í potti, sameina tómatar, hvítlauk, laufblöð, timjan, cayenne pipar, ólífuolía, sykur og 1/2 tsk salt. Látið sjóða sjóða; draga úr hita, kápa og látið malla í 20 mínútur.
- Kakaðu í Lasagna núðlum í sjóðandi saltaðu vatni í um það bil 10 mínútur, eða þar til bara blíður. Tæmdu og hlaupa kalt vatn yfir núðlur til að hætta að elda; klappa þurr.
- Hitið ofninn í 375 F.
- Í bolla, hrærið nokkra matskeiðar af köldu vatni í 3 msk hveiti. Hrærið þar til slétt límaform. Setjið kjúklingur seyði og mjólk í pott og hita. Bætið hveiti blöndunni við vökvann; Bætið salti og pipar í smekk, hrærið síðan í steinselju. Haltu áfram að elda, hrærið þar til blandan er þykk og kúla.
- Hellið þunnt lag af tómat sósu blöndunni í 9-af-13-fyrir-2-tommu bakpönnu. Efst með lag af núðlum í Lasagna sem sett er hlið við hlið. Bæta við lag af kjúklingi; stökkva nokkrum af mozzarella osti yfir kjúkling. Efst með lag af hvítum sósu. Bætið öðru lagi af lasóni, meira tómatsósu, öðru lagi af kjúklingi, mozzarella osti og hvítum sósu; Endurtaktu þar til allt innihaldsefni eru notaðar eða baksturskolan er full og klárað með lagi af núlasi í Lasagna. Stráið með rifnum Parmesan osti.
- Bakið við 375 F í 25 til 35 mínútur, eða þar til brúnt og bubbly.
- Gerir um 6 skammta.
Þér gæti einnig líkað
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 553 |
| Heildarfita | 33 g |
| Mettuð fita | 12 g |
| Ómettað fita | 14 g |
| Kólesteról | 109 mg |
| Natríum | 990 mg |
| Kolvetni | 27 g |
| Mataræði | 4 g |
| Prótein | 38 g |