Skemmtilegt glútenfrítt nachos er gaman að borða!
Nachos getur verið einn heilbrigðara, ánægjulegt glútenfrítt appetizers, svo lengi sem þú lest vandlega merkingar þegar þú keyptir tortillaflögur, refried baunir, salsa og krydd sem notuð eru í nacho uppskriftir. Þegar þú ferð í matvöruverslunina skaltu taka afrit af Triumph Dining Essential Gluten-Free Matvöruverslun Guide , alvöru hjálp þegar þú kaupir glútenfrjálsar vörur.
Þegar mögulegt er, veldu lífrænar vörur án viðbótar MSG, transfitu og rotvarnarefni. Sumir refried bean vörur eru hlaðnir með óhollt innihaldsefni. Einnig, "bragðbætt" tortillaflís getur innihaldið glúten - leitaðu að "glútenfrí" á merkimiðanum!
01 af 04
Glúten-frjáls Macho NachosGlúten Ókeypis Macho Nachos. 2011 © Teri Lee Gruss Þessi uppskrift að glútenfrítt "macho" nachos er hlaðinn með nautakjöt, osti og fullt af grænmeti. Það er svo litrík og ljúffengur!
02 af 04
Mexican-Style NachosMexican Nachos. © 2011 Cheslie Kenyon, About.com Guide til Mexican Food Ósvikinn mexíkóskur nachósuppskrift frá leiðarvísir okkar að mexíkóskum mat, þessi uppskrift kallar á refried eða svörtu baunir, guacamole, ferskum hægelduðum tómötum, laukum, jalapenóhringjum og fleirum.
Amy's Kitchen gerir dýrindis niðursoðinn refried bean vöru - "Organic Refried Bean með Green Chilis." Þessar refried baunir eru fullkomnar fyrir glútenlaus nacho uppskriftir. Vefsvæði Amy býður upp á ofnæmisupplýsingum - heill með handhægum táknum og upplýsingum um innihaldsefni. Amy er lífrænt refried baunir eru glútenfrír, mjólkurfríar lausar, sojafríar og eru gerðar án transfitu, bætt við MSG og rotvarnarefnum. Ágætur!
03 af 04
Game Day Nachos með Ground BeefLeikur Dagur Nachos. © 2011, Diana Rattray, About.com Guide to Southern Food Hér er góður "Game Day Nachos" uppskrift frá leiðarvísir okkar til suðurs matar sem er hlaðinn með öllum helstu innihaldsefnum sem fólk leitar að í nachos uppskrift, þar á meðal halla jurtamat, tómötum, grænn papriku, laukur, jalapenos, fullt af osti og refried baunum . Vertu viss um að refried baunir þínar eru glútenfrjálsar - og vonandi laus við MSG, transfitu og rotvarnarefni líka.
04 af 04
Glúten-frjáls Ostur sósa / Salsa / Taco krydd UppskriftirGlútenfrítt Nacho Ostur Dip. Mynd © 2011 Teri Lee Gruss Ef þú hefur tíma og halla, heimabakað osti sósa, ferskt salsa og glútenfrjálst taco kryddblanda blandað allt að bæta við bragðið af heimabökuðu glútenfríu nachos!
Uppskrift fyrir Glúten-Free Spicy Nacho Ostur Dip
Uppskrift fyrir glútenfrí osti sósu (Bechamel sósa)