Hér er auðveld aðferð til að baka köku steikur. Tóbakstök eru hluti af efri eða neðri hring sem hefur verið sáð með því að fara í gegnum sérstaka vél. Yfirskítið ekki teningur biff! Þetta mun gera fljótlegan og auðveldan máltíð fyrir alla fjölskylduna.
Það sem þú þarft
- 4 nautakjöt steikur
- Salt og pipar eftir smekk
- Worcestershire sósa , eftir smekk
Hvernig á að gera það
- Sprengdu bakunarrétt með Pam eða uppáhaldsstöðu sem þú hefur ekki stafað.
- Kasta í bikarbökunum og taktu með salti, pipar og Worcestershire sósu.
- Setjið í 375 F ofn.
- Eftir 15 mínútur, snúðu stykkjunum yfir og látið elda annað 15 mínútur.
Aðrir uppskriftir af nautamati, þú munt elska
- 3 innihaldsefni grillað nautakjöt
- Haustafurðir
- Bakaður Corned Nautakjöt
- Bakaðar stuttir ribs með grænmeti
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 61 |
| Heildarfita | 3 g |
| Mettuð fita | 1 g |
| Ómettað fita | 1 g |
| Kólesteról | 25 mg |
| Natríum | 94 mg |
| Kolvetni | 0 g |
| Mataræði | 0 g |
| Prótein | 8 g |