01 af 08
7 ljós og passa grænmetisverðlaun
Leah Maroney Avókadó Toast, Súkkulaðihnetu Smoothies og Gríska Breakfast Burritos eru bara nokkrar af yummy og heilbrigt morgunmat lögun hér! Allar eftirfarandi uppskriftir eru fljótleg og auðveld að undirbúa, þurfa lágmarks innihaldsefni og eru næringarefni rík og fersk! Þeir gerast allt bara að vera grænmetisæta líka! Stundum þarf bara hlé frá öllum beikonum og eggjum! Nýárið er fullkominn tími til að byrja! Margir geta líka verið vegans!
02 af 08
Súkkulaði Hnetusmjör Próteinhristingur
Leah Maroney Þetta prótein pakkað smoothie er líka mjög að fylla! Haframjöl er bætt við hnetusmjör og súkkulaði prótein. Haframjölið mun halda þér fullt allan morguninn og próteinið mun hafa þig tilbúinn til að setja nýja PR! Einhver tegund af mjólk er hægt að nota í þessari hrista, svo það getur auðveldlega verið vegan! Skoðaðu uppskriftina hér !
03 af 08
Whole Wheat Honey Apple Toast
Leah Maroney Toasts eru fljótleg auðveld morgunmat. Þeir eru lág-kaloría og eru frábær fjölhæfur! Þetta felur í sér ricotta ostur, ferskur sneið epli og hunangi allt ofan af ristuðu heilkornabrauði! Það er skörp og ljúffengur! Svo miklu betra en látlaus gamall smjörsteinn! Skoðaðu uppskriftina, hér !
04 af 08
Blueberry Breakfast Quinoa
Leah Maroney Quinoa í morgunmat? Já, það er alvöru! Þessi bláberja vanillu Quinoa skál er hægt að bera fram heitt eða kalt. Það er prótein pakkað og bara svolítið gott! Það kokkar upp mjög fljótt og er frábær morgunmat til að taka í vinnuna! Skoðaðu uppskriftina, hér !
05 af 08
Spínat og Feta Breakfast Burrito
Leah Maroney Þetta gríska innblástur morgunbrúna er fljótlegt og auðvelt að svipa saman hvaða dag vikunnar sem er. Það þarf aðeins nokkur einföld efni og einn pönnu! Kalamata ólífurnar gefa hula bragðgóður zip án þess að bæta mörgum hitaeiningum! Þeir geta einnig verið vafinn og frosinn og tekinn til að fara! Skoðaðu uppskriftina, hér !
06 af 08
Avocado Toasts
Leah Maroney Avokado ristar eru frábær fljótleg og auðveld morgunmat. Kryddið þá upp með queso fresco og stökk paprika! Heilbrigt fita í avókadóinu mun halda þér fullt allan morguninn og eru líka heilbrigð fyrir þig! Skoðaðu uppskriftina, hér!
07 af 08
Tropical Acai Bowl
Leah Maroney Tropical bliss í miðjum vetri? Það er hægt að gera! Refreshing, sætur, crunchy, tart ... Þessir Acai skálar hafa það allt. Auk þess eru þau pakkað með anit-oxandi efni! Þessi uppskrift felur í sér ananas, kókos og sælgæti engifer, en allir ávextir geta verið skipt út! Bláber, bananar, hindberjar og jarðarber eru einnig góðar viðbætur. Það blandar upp fljótt og má hæglega taka til að fara! Skoðaðu uppskriftina hér !
08 af 08
PB & J Waffle Sandwich
Leah Maroney MMM, Hnetusmjör og Jelly samlokur koma mér virkilega aftur í æsku! Þetta er ferskur, fullorðinn útgáfa af klassískum samloku! Notaðu bara góða náttúrulega hnetu eða hnetusmjör með fersku ávöxtum! Ég notaði heilbrún bláberja vöffla og ferskt bláber! Skoðaðu uppskriftina, hér !