Acai Skálar eru ljúffengur, kaldur og andoxunarefni ríkur morgunmat sem er fullkomin fyrir upptekinn tímaáætlun!
Acai skálar eru eins og smoothie í skál! Það er eins og að hafa heilbrigt ís í morgunmat! Þau eru svo hressandi og gefa þér góða uppörvun orku. Haframjöl og rjómi af hveiti , farðu til hliðar! Bættu þessu Acai Bowl við lista yfir morgunverð í skál!
The Acai er pureed þegar það er frosið svo það verður eins og sorbet. Það er yfirleitt toppað með granola, einhvers konar ávöxtum og hunangi. Það er gaman að blanda því við mismunandi tegundir af ávöxtum og tegundum granolas. Jarðarber, hindber, bláber og bananar eru frábær vinsæl ávöxtur álegg. Þú getur einnig skipt í ávöxtum eins og Papaya, Kiwi eða Mango til að gera þessa suðrænum Acai skál enn meira framandi! Bæti fræ eins og sólblómafræ, grasker fræ og chia fræ eru bragðgóður viðbætur sem bæta við nokkrum góðu áferð og næringu.
Það eru nokkrar tegundir af Acai puree og þú getur venjulega fundið þá í heilsu mat verslunum. Réttlátur vera meðvitaðir um að sumar séu ósykur og sumir eru sættar. Ef þú ert að nota ósykrað, bæta appelsínuna og hunangið sætið skálina. Bættu smá meiri elskan ef þörf krefur!
Það sem þú þarft
- 1/2 bolli ferskt ananas (auk þess að vera meira til að þjóna)
- 2 pokar ósykrað Acai Puree (fryst)
- 1/4 bolli appelsínusafa (eða annar safa)
- 1 tsk soðin engifer
- 1 msk kókos (rifin)
- 1/2 bolli granola
- 1 msk honey
Hvernig á að gera það
- Losaðu Acai Puree í pokunum með því að hlaupa heitu vatni yfir þau. Setjið hveituna í blöndunartæki ásamt hakkaðan ananas og appelsínusafa (eða einhverju öðru ávaxtasafa, ég nota granatepli stundum!)
- Blandið þar til slétt, það verður þykkt, líkist sorbet.
- Skiptu ávaxtablöndunni á milli tveggja skála jafnt.
- Toppaðu skálina með ferskum ananas, kökuð engifer, rifinn kókos, granola og hunangi.
- Berið strax og njóttu!