Þessi einfalda samsetning er svo auðvelt að búa til og elda. Auðvelt grænnargjald, með uppáhalds grænmeti þínu.
Uppskriftin kemur frá Donna, og hún tryggir að það verði frábært!
Það sem þú þarft
- 2 töskur / 32 aura grænar baunir (frosin eða blandað grænmeti eða uppáhalds)
- 1 kan / 10 3/4 únsur þéttur rjómi sellerí súpa eða rjóma súkkulaðisósu
- 1 þurrka kryddað salt
- 1 tsk steinselja
- 1 þjóta pipar
- 1 tsk hakkað hvítlaukur (eða hvítlaukur duft)
Hvernig á að gera það
Leiðbeiningar Donna
- Taktu tvær frystar pokar af grænmeti og dós af rjóma sellerí súpu, kasta í steinselju og salti kryddað og pipar smá hvítlauk.
- Ég ábyrgist að þú munt fá góðar niðurstöður. elda á háum 1 klukkustund eða lítið 2. Gleðilegt potluck!
Þér gæti einnig líkað
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 375 |
| Heildarfita | 19 g |
| Mettuð fita | 10 g |
| Ómettað fita | 5 g |
| Kólesteról | 51 mg |
| Natríum | 195 mg |
| Kolvetni | 40 g |
| Mataræði | 14 g |
| Prótein | 14 g |