Þetta er auðvelt broccoli og hrísgrjón uppskrift, gott hlið fat til að þjóna með hvaða máltíð.
The hópur á myndinni notaði um 4 únsur af rifnum skarpur cheddar osti eldað með þéttu súpu og lauk þar til brætt. Það var einnig toppað með auka osti rétt áður en það kom út úr ofninum.
Kryddaður smjörbragðsmúður eða ristaðar möndlur munu einnig gera frábært yfirborð með eða án aukaostsins.
Það sem þú þarft
- 1/4 til 1/2 bolli fínt hakkað laukur
- 1 msk smjör
- 1 dós (10 1/2 únsur)
- þéttur krem sveppasúpa
- 2/3 bolli Cheez Whiz (eða 1 bollur rifinn cheddarostur, 4 aur)
- 1 bolli soðin hrísgrjón
- 1 pakki (10 únsur) fryst spergilkál, soðið og tæmd
- 1/4 tsk ferskt jörð svart pipar
- 1/2 bolli rifið ostur til viðbótar
Hvernig á að gera það
- Hitið ofninn í 350 F (180 C / Gas 4).
- Smjörið 1 til 1 1/2-kvart bakrétt.
- Í pönnu eða sauté pönnu yfir miðlungs-lágt hita, sauté lauk í smjöri þar til laukurinn er hálfgagnsær. Bætið rjóma súkkulaðisósu og Cheez Whiz.
- Hitið þéttu súpunni í potti yfir lágan hita; bæta við Cheez Whiz eða 1 til 1 1/2 bollar af rifnum Cheddar osti. Haltu áfram að elda, hrærið þar til sósan er slétt og osturinn hefur bráðnað.
- Í stórum skál sameinast heitt soðin hrísgrjón og tæmduð soðin spergilkál með ostasósu og ferskt jörð, svart pipar. Hrærið varlega til að sameina.
- Skolið broccoli blönduna í tilbúinn bakstur fat.
- Bakjið gashylki í um það bil 20 til 25 mínútur, eða þangað til það er hituð vandlega og bubbled um brúnirnar.
- Ef þess er óskað, toppaðu með 1/2 bolli af rifnum osti og haltu áfram að baka í nokkrar mínútur, þar til osturinn hefur brætt.
Ábendingar og afbrigði
- Notaðu u.þ.b. 10 til 12 aura af ferskum blómkálablómum. Setjið spergilkálið í pott með 1 tommu vatni eða í gufa körfu yfir 1 tommu vatni. Gufðu í um 5 mínútur, eða þar til aðeins blíður.
- Bætið brauðkrummapappi við gryta. Kasta 1 bolla af ferskum mjúkum brauð mola með 2 matskeiðar af bræddu smjöri. Styið smjörið brauð mola yfir pottinn rétt áður en það fer í ofninn.
- Bætið nokkrum matskeiðum af tæmdum hakkaðri pimientósa við broccoli blönduna fyrir nokkrum auka litum og bragði.